上班族的营养补给站 鸡肉豆腐蔬菜汤的做法

现在亚健康人群越来越多，日常工作的忙碌导致大部分人们以盒饭为餐，这样就会饮食不均衡，都说南方人喜欢煲汤，这个汤真的是很好的滋补饮食。下面维度网就来介绍上班族的营养汤品，让你吃进了满满的营养，做个健康醒目上班族。

鸡肉豆腐蔬菜汤 增强免疫力　2-3人份

做法：

1. 豆腐提前一晚放入冰箱冷冻室，冰成冻豆腐。煮汤前取出洗净，切成块状;

2. 鸡肉洗净，切块，汆水捞起用冷水冲净;凤尾菇洗净;

3. 番茄、大白菜、洋葱洗净，分别切块备用;

4. 取一宽口锅，煮沸清水，放入鸡块和姜片，转小火煮20分钟;

5. 放入其他材料，继续以小火煮半小时，下盐调味即可食用。

功效：

美白润肤，增强免疫力。