咖啡和快餐的饮食方法 会加速损害身体

如今在很多快餐店中，早餐搭配都是汉堡和咖啡，我们还吃的不亦乐乎，很多白领也习惯于这样的饮食搭配，都知道西式快餐不太健康，但是你可知这样的饮食方法，也许会加速对你身体的伤害，下面就一起来看看吧。

西式快餐，比如汉堡包、薯条、比萨等含有大量的脂肪。研究发现，健康者进食高脂肪饮食后，其血糖水平会猛升，而若与咖啡因饮料同时摄入会导致血糖增幅翻倍，达 到糖尿病患者的血糖水平。研究结果表明，饱和脂肪会妨碍人体清除血液中糖分的能力，若与咖啡一起摄入会使这种危险进一步增大，并且作用效果能维持数小时。而血液长期保持高糖水平会对人体器官造成伤害。

研究负责人表示，这项新研究对新陈代谢疾病和2型糖尿病高危人群意义重大。建议这些人不要过多摄入咖啡因;尽量少吃红肉、加工食品及西式快餐。