适合糖尿病患者吃的“天然”降糖药，每天吃点，血糖平稳不升高

糖尿病是一种影响血糖水平的疾病，如果管理不当，可能导致健康问题。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱DNJ”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的。

其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用。非常适合有“三高”人士饮用。坚持每天喝一杯，不仅仅不会危害身体健康，反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用

白芸豆被称为"淀粉吸收阻断剂"。能抑制α-淀粉酶的作用。阻断淀粉分解，可以起到很好的降糖的功效，非常的适合糖尿病患者食用。

白芸豆有含有类似激素样成分，可以有效配合糖尿病人和减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后血糖不高，体重不增。

糖尿病患者能吃苦瓜，而且还可以多吃，对稳定血糖有很好的帮助作用。苦瓜中的苦瓜皂甙具有很好的降血糖作用，能够帮助控制血糖、预防糖尿病，被称为“植物胰岛素”。

苦瓜丰富的维生素C含量，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。每天泡水喝1～2次，有利于控制血糖。

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。有助于降血糖和有效地控制病情

银耳中含有17种以上的氨基酸，其中有7种是人体必需的氨基酸。银耳含膳食纤维量如此之高，对预防糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化性疾病，有确切的疗效

番石榴茶有降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性的作用，所以这对于高血糖、糖尿病患者有一定改善作用，对于饱受高血压、糖尿病折磨的患者来说是一个福音。

番石榴茶，保留了番石榴的营养价值，口感清爽，它能缓解人体糖份的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收，可以有效的缓解糖尿病中的糖分升高。

铁皮石斛花所含有的活性多糖可以增强胰岛素活性，对胰岛素损伤有修复作用，不仅营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等

铁皮石斛花泡水跟石斛一样具有很高的营养价值，炎热的夏季，石斛花泡水喝，不仅口感好，保健功效也最强，特别适合上班族人群。

黑蒜可促进胰岛素的分泌，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降，有降血糖作用。

糖尿病人可每天吃一个黑蒜，味道甜糯还能改善病情，食后无蒜臭，是普通大蒜所不具备的。对糖尿病有很好的疗效。