银耳的食用功效有哪些 菌中明珠保护肝脏(2)

而红枣有安神养血的功效，可保护肝脏。 女人常喝红枣银耳汤具有补肾健脑、润肺止咳等功效。尤擅长补益肺气，可以提高机体的免疫能力，提高肺组织的防御功能，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有补脾安神，滋阴润肺的作用。适用于口干咽干、干咳痰少、心烦失眠、饮食减少、手足无力等症。健康人食用质能增强体，增进食欲，消除疲劳。