适宜产妇吃的养生食谱 保障健康的食物(2)
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2.山楂粥
原料：山楂15克，大米60克，红糖lO克。
做法：先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米、红糖煮成粥食用。
功效：具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者
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