虾皮腐竹的做法介绍 女性低血糖的最佳选择(2)

二、炸五香麻雀

都说麻雀虽小五脏俱全，真是一点没错，小小的麻雀也有这丰富的营养价值，将它做成炸五香麻雀，不仅美味，还能帮助调节血糖。

具体做法：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。