农村常见的野草，是糖尿病“仇敌”，饭后喝1杯，降低血糖保健康

绿萝花是辅助三高很好的简单食材，它能很有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，降低三高，稳定血糖强心脏。

野生绿萝花茶口感和营养都非常棒，每日泡上几朵喝，清新甘甜的口感，能够帮助我们平衡三高，远离多种有害疾病。

桑叶是一种很好的“清血”食物，每天泡茶饮用一杯，能够促进血液的新陈代谢，控制血糖稳定不上升。

打霜后的桑叶如浴初春，营养特别丰富，故被制作养生茶饮享用，其口感清新润喉，喝起来很是不错，很适合高血糖患者当日常饮品，多饮除了能平衡血糖，还能有益养生哦。

番石榴茶中含有大量的番石榴多酚，能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，从而避免人体吸收过多糖分，达到抑制血糖上升的效果。

番石榴茶是将热带地区的水果番石榴切片，脱水干燥而制成，色泽和外形虽不美观，但其营养丰富，口感清爽，很适合高血糖人群多饮。

普洱茶是中国传统茶饮之一，其营养丰富，口感美味，还具有降压降血糖的效果，因为它所富含的茶氨酸成份，能起到抑制血压血糖升高的作用。

对于经常抽烟的人来说，陈皮普洱茶绝对是个好东西，每天喝两杯，它香醇清甜的口感里，还含有丰富的茶多酚和儿茶素，多饮能够排毒抗癌，化解尼古丁的毒性哦。

苦瓜是清热降火的佳品，特别适合夏季多食，它里面含有的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病患者有很棒的帮助。

所以在炎热的夏季，多喝苦瓜茶真的不错，其清新微涩的口感，不仅能生津止渴，帮助清热降火，还能有效降低血糖，避免血糖困扰。