食疗能够治疗感冒 五种食谱让你轻松摆脱感冒烦恼

在每年换季的时候除了很多皮肤敏感的人容易皮肤敏感之外很多人也是非常容易感冒，感冒尽管看起来没有那么严重，但也是非常的痛苦，很多时候也是让人非常容易困，其实也有着很多食疗能够治疗感冒，下面小编就为大家介绍下。

1、萝卜蜂蜜饮：将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

2、百合蜜：将百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

优质蜂蜜推荐：野山百花蜜、益母草蜂蜜

3、雪梨炖冰糖：将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。