食疗也能降胆固醇 能降低胆固醇的食物

现代人的胆固醇或多或少都有些偏高，胆固醇过高可能会增加中风的几率，甚至更容易引发心脏病。因此吃什么能降胆固醇呢?下面维度小编就为大家推荐了一些能降低胆固醇的食物，一起来看看吧。

1、大蒜

纽约的研究人员研究发现，大蒜可以降低总胆固醇，也可以降低坏的胆固醇。在西雅图的实验也发现，每天服用1粒相当于3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23%好的胆固醇。

2、冬瓜

冬瓜具有很好地减肥功效，经常食用冬瓜，能够将身体多余的脂肪去除，达到减肥、塑身的功效，从而从另一方面减低你的胆固醇。