食用蜂蜜大有讲究 正确使用才能功效翻倍

都说女性白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，既是补充身体水分的好方法，又是干燥的冬季养生和抗拒衰老的饮食良方。但蜂蜜的作用与功效可不单单是这么简单哦，下面就跟随维度小编一起看看吧。

蜂蜜的食用方法对其营养保健作用和医疗效果有直接影响,食用蜂蜜大有讲究,只有科学的食用方法才能充分发挥蜂蜜的作用与功效。

1、缓解疲劳

尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。