坚持每天一杯豆浆好处多 喝豆浆的好处有哪些

不少人早上都喜欢饮用一杯的豆浆，豆浆不但营养丰富还对多种疾病有防治的作用，尤其是对于女性来说是非常廉价的保健佳品，营养价值却比大豆还高!下面就来随维度小编看看常喝豆浆的好处有哪些。

防癌降胆固醇

豆浆中的含有丰富的蛋白质、硒、钼等成分，均有很强的抑制癌症和治疗癌症饿作用，尤其是对于胃癌、肠癌、乳腺癌等常见癌症功效更显著。临床医学研究证实不喝豆浆的人发上癌症的几率比经常喝豆浆的人要高出5成几率。　　另外，豆浆中含有降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂，因此经常喝豆浆的人可以让血液清澈，维持良好的代谢状态。