坚持每天一杯豆浆好处多 喝豆浆的好处有哪些(2)
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防治高血压、糖尿病
豆浆中含有豆固醇和钾、镁，这些物质都是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，能够适当的控制体内的钠数量的话就能对高血压起到防治的作用。豆浆中含有大量的纤维素，可以有效的阻止糖分的过量吸收，减少糖分，因此同时也可以有效的防止糖尿病的发生。★★★★相关阅读：生活窍门大全集 豆浆饮用9点注意事项
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