许多人都有肾虚的毛病,所以需要补肾护肾,但是大家要知道补肾不是随随便便就可以的,不然容容易就进入到补肾的误区当中。今天就随维度小编一起来看看补肾有哪些误区吧,食疗补肾是比较好的补肾方法,小编也推荐一些药膳食疗补肾的药膳方大家。
补肾有哪些误区
误区一:不分肾阴虚、肾阳虚,乱补一气
中医有着和西医完全不同的体系,其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。即便是经典的六味地黄丸,也不是对所有人都适用的。
误区二:黑眼圈是肾虚表现
有的人看上去眼圈黑,身体没觉得有什么不舒服,便说是“肾虚”。其实,单纯眼圈黑不是病态,现代医学认为,人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄,如劳累、失眠后,眼睑长时间收缩,能引起结缔组织血管充血,血流不畅,微循环障碍,所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药,只要精神愉快,多活动锻炼身体,充足睡眠,少则35天, 多则12周,黑眼圈随后也就消失了。
现代工作压力大,生活压力大,造成许多人喜欢服用补肾食品,特别是六味地黄丸。但是中医专家指出,六味地黄丸不可随便服用,这是为什么呢?...
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