山药是我们生活中常常见到的食材和药材,不仅作为食材味道美,还是很多疾病的克星。虽然很多人都知道山药有很好的药用性,但是具体山药的功效有哪些,相信很多人还不是很清楚,那就和维度小编一起来看看吧。
1、滋补健身,延缓衰老
山药富含对人体有益的很多微量元素,可以帮助养血、补肾、抗衰老。具有滋补细胞、补益强壮、强化内分泌、增强机体造血功能的作用,还可诱生干扰素来改善我们人体的免疫功能,提高身体抗病的能力。对延缓人体衰老进程也有着重要的作用。
2、收涩固肠止泻中医认为山药味甘、香而不燥、补而不腻。对于治疗脾虚腹泻有极好的效果。山药可以健脾益胃宽肠,能能滋阴又能利湿,还可以润滑收涩,对肠胃功能的减退和久泄都有很好的治疗效果。山药能治疗大便溏泻,是因为山药可平补脾气,能加强补气运脾的功能,还能止大便。
3、强壮养颜
山药中含有能供给给人体的多种糖蛋白的混合液蛋白,不仅能增加皮肤和黏膜的润滑度,还能减少皮下脂肪的积蓄,对女性来说是很好的美容食品。山药可以做单味服用,也可以用在复方中,例如:山药粥、山药酒、六味地黄饮等,具有很好的强壮胫骨,健身养颜的功效。
4、填精固肾,增强性功能
山药性温,能平补脾、肺、肾、三焦气阴,具有涩精止遗的功效,也能使气血生化有源,是补气阴不足、下焦不足的良药。对于男性肾虚梦遗、阳痿、早泄有很好的治疗功效,中老年人由于肾虚引起的性功能下降也可食用山药来治疗。
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