疼痛怎么办？ 喊出来可能会减轻疼痛

疼痛是一种非常常见的事情，胃疼肚子疼，甚至磕磕碰碰的都会让我们的身体遭受疼痛，那么你是如何对抗疼痛的呢?大家可能会去抚摸自己的痛处，这样真的能够缓解疼痛吗?喊出来真的会减缓疼痛吗?让小编带大家一起来了解一下吧。

喝水能缓解关节疼痛?

英国《每日邮报》报道，美国最新调查发现，多达75%的美国人身体长期脱水。脱水不仅会导致身体发胖，而且会导致背部和关节疼痛。而喝水则可缓解关节疼痛。研究发现，每天喝8~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。

人体上部重量的70%都是由储存在椎间盘孔中的水分所支撑，因此，身体长期慢性缺水就会导致头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。研究发现，当充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征、背痛、头痛、腰痛、偏头痛、关节炎痛等症状都会减轻。但是，症状比较严重的患者要及时到疼痛科就诊。