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瑜伽垫选好了，能帮你很好的练习瑜伽，轻松提升气质| 欣吉富初学者防滑瑜伽垫 如今，养生健身运动思想是深入人心，身边缺少健身设备吗？让这款瑜伽垫来解决，加宽71CM 天然TPE 双层抗撕裂网，不仅可练习瑜伽，还可练习其它的健身项目哦。... |
趣味儿瑜伽练起来 瑜伽球助你轻松瘦身！| 一提到瑜伽球，很多人都会联想到许多练习瑜伽的姿势，以一节课为基准的几个瑜伽姿势看上去简单，真正练习到深处就会发现其减肥染指的用处，比起传统的瑜伽排练，充满趣味儿性的瑜伽练起来更加让人愉快舒适，想要减肥... |
女性月经期可以练瑜伽吗 体质较差者不宜练习| 每个女性在月经期间都应该加倍的呵护自己，而月经期间不能做剧烈运动，这是我们大家都知道的，那么经期可以练瑜伽吗?维度小编告诉大家，经期能不能练瑜伽主要还是根据个人体质而定的，当然也有很多注意事项哦! 经期... |
沉迷瑜伽就天天练刻刻练 这样真的正确吗？| 每个人都有他做事那三分钟热度 但是真的能坚持下去的很少 例如瑜伽可以减肥这件事情 沉迷瑜伽就天天练刻刻练 这样真的正确吗?长期这样练真的见效吗? 瑜伽无疑具有很好的塑形减肥效果，那什么时候是练习瑜伽的最佳时... |
想要肢体柔美有气质 又健身又减肥的瑜伽练起来吧！| 看看刘诗诗 看看孙俪 看看杨幂 看看人家那骨感却不失好气质的身材 绝对不是靠吃药啊 机械啦等蛮练锻炼出来的 想要肢体柔美有气质 又健身又减肥的瑜伽练起来吧! 瑜伽减肥操，练习瑜伽的好处是非常多的，相信大家都清... |
自学瑜伽需谨慎，选对正规教程是关键| 在各种各样的运动健身方式之中，瑜伽姿势锻炼算得上是门槛比较低的方式之一。因此有越来越多的人开始在家中学习和练习瑜伽。 做任何事情，方法是很重要的，瑜伽同样也是，不然效果可能会没那么好，或者还可能会有导... |
新手如何开始练习瑜伽?| 随着瑜伽的益处越来越被人们所认识到，越来越多的人开始尝试练习瑜伽。瑜伽确实是帮助我们达到身心和精神最佳健康的一项极佳的方法，那么新手如何开始练习瑜伽呢? 瑜伽横广纵深，包含众多技法，新手们常常苦恼于不知... |
练习瑜伽有助身体健康 爱美的姑娘一定不能偷懒哦~| 对于运动健身和运动减肥来说，任何一项运动都是需要坚持的。练习瑜伽有助身体健康，爱美的姑娘一定不能偷懒哦~ 最近几年，瑜伽越来越受到女生们的青睐。不管是学生党还是上班族，甚至是退休的中年女性，都开始练习瑜... |
养生之道 练瑜伽可以摆脱便秘！| 现如今，越来越多的姑娘把练习瑜伽当做减肥的一个方法，确实，瑜伽可以修生养性还可以维持身材，甚至还可以摆脱便秘的症状，总之，练习瑜伽的好处非常多哦，姑娘们快点行动起来吧~ 内脏运行不畅通，很容易会造成便秘... |
练习瑜伽| 深圳学瑜伽,瑜伽教练,考瑜伽教练证,瑜伽入门,从零开始练瑜伽,练习瑜伽的好处,瑜伽,练习瑜伽的基本动作,王媛 ... |
运动胎教之孕妇瑜伽的注意事项 进行运动胎教之孕妇瑜伽要特别注| 运动胎教之孕妇瑜伽可以重塑身材，可以更利于产后的恢复，要知道产后身材走样可是很残忍的哦~可以活脱脱的让一个女神掉为女屌丝的呢，是不是想着就害怕呢?但是在进行运动胎教之孕妇瑜伽的时候要特别的注意的哦，今天... |
运动胎教之孕妇瑜伽的好处 运动胎教之孕妇瑜伽可以重塑身材| 很多的女性都特别的害怕怀孕，不想生孩子就是怕身材会走样，要知道女人的身材走样那可是比死还痛苦的哦，那要如何的防止身材走样呢?进行运动胎教之孕妇瑜伽就是很不错的哦，今天小编就为你带来了运动胎教之孕妇瑜伽... |
中国跳水队包揽双人四冠，自信从容继续向梦想进军！| 北京时间8月1日，秦凯、罗玉通的向前翻腾四周半抱膝的动作获得了本届奥运会跳水比赛开始以来所打出的最高分，男子双人3米板顺利夺冠!至此，中国跳水队已经包揽了四个双人项目的金牌。作为中国跳水队的官方合作伙伴，... |
超棒的四款瑜伽养生食谱| 在练习瑜伽的过程中，食物的挑选也要有所注意。一般来说，清淡的食物更能让你达到养生的效果。今天小编就教你做4道瑜伽生食养生食谱，让你成为健康美人。 下面我给大家介绍几款生食减肥养生食谱： (1)蔬菜(水果)沙拉... |
产后瑜伽小常识 产后减肥瑜伽| 产后妈妈身材变形了怎么办?一些减肥食谱和瘦身瑜伽可以帮助产后妈妈健康的减肥，但是产后妈妈的身体状况与产前不一样那么需要注意什么问题呢?如何快速健康的恢复身材，小编为你揭晓! 产后妈妈练习瑜伽之特别功效 瑜... |
孕妇瑜伽的好处 孕妇练习瑜伽的体式| 孕妇瑜伽是瑜伽的一个分支，孕妇在经历怀孕和分娩这一过程，身体上经历很多变化，孕妇瑜伽可以让瑜伽强健骨骼，修养身心，我们来看看适合孕妇瑜伽的体式吧，由于生理的原因，孕妇在第一次做瑜伽运动前要谨遵医嘱。 ... |
五大减肥运动 快速恢复婀娜曲线| 相信不少人都被舞蹈演员的身姿所折服，一种舞蹈对一个人身形的修炼可以说是一种彻底的淋漓尽致的。下边的的这5种时尚运动，可以帮助快速恢复婀娜曲线，更重要的是散发无限的女人味道。 NO.1 瑜伽 做瑜伽是一种非常好... |
早晨做好这4件事 必瘦无疑| 很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。 早上做好4件... |