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瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。“瑜伽”是由印度梵语“yug”或“yuj”音译而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现“梵我合一”的瑜伽境界。 (维度女性网)
跟潮买了瑜伽垫 却只会做仰卧起坐？| 夏天到了 即使你真的不想减肥 也会被身边的人带动起减肥的气氛吧 于是 跟潮买了瑜伽垫 却只会做仰卧起坐?哎 那你可真是暴殄天物了 本期 我们就来看看 瑜伽垫上 都能做什么运动吧~ 怕健身房会费白缴了?想要外出慢跑却... |
谁说女认产后一定会肥胖发福？跟人家明星比比！| 作为一个女人 这一生都是为了结婚生子儿奋斗吧?其次 才能考虑自己的人生 不然都好的计划都会被打乱!那么 谁说女认产后一定会肥胖发福?跟人家明星比比! 欧汉声(欧弟)与内地妻子郑云灿结婚近2年，女儿Jojo目前4个月大... |
夏季通勤 OL必备的简单搭配~| 在女人的穿衣打扮中，简约却不失优雅，淳朴却又极其耐看的搭配正是OL向往的通勤款式。 01 从来都只有绿叶映红花，但时光步入热情的夏，绿叶卓然升级，反客为主，一举耀眼秀清凉，但其实绿色潜在的清新是那么浓烈，炫... |
瑜珈| 瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。“瑜伽”是由印度梵语“yug”或“yuj”音译而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现“梵我合一”的瑜伽境界... |
瑜珈經智于心、慧于行 ，用心打造国际化瑜伽会所| 瑜珈經(中国)广州体育中心私享会所于2014年11月19日正式开业，是继瑜珈經印度、瑜珈經学院、瑜珈經生活馆之后成立的以私享、定制为核心的纯正印度瑜伽养生会所。它的顺利落成，标志着瑜珈經已成长为集文化传播、瑜伽... |
蔡依林被赞诚实 主动承认腹肌造假| 蔡依林一直是娱乐圈出了名的拼命三娘，为了舞蹈效果，为了舞台形象，蔡依林长期训练进行各种锻炼，其中锻炼项目包括钢管、瑜珈和跑步，持之以恒的毅力和意志力十分惊人。但是这次为了广告效果蔡依林在人鱼线上进行了... |
蔡依林堪称是娱乐圈内身材最健美的女星之一 体态结实秀出好身| 爱美之心人皆有之，蔡依林的健美身材是她长期训练耐力，锻炼项目包括钢管、瑜珈和跑步，她持之以恒的毅力和意志力十分惊人。蔡依林堪称是是娱乐圈内身材最健美的女星之一，因体态结实常以性感穿着大方秀出好身材。她... |
高温瑜珈受欢迎 高温瑜珈功能介绍| 近些年越来越多的人开始减肥，但也有着很多人不得其法，不但减不了肥反而比之前更重了，由此可见一个高效有用的减肥方法是多么的重要，而高温瑜珈就是其中非常有效的一个方法。但很多人对于高温瑜伽也不是很了解，下... |
针对Ａ型血人的减肥秘诀| 针对 A型血 人的减肥秘诀 不喜欢让他人看见自己邋遢一面的Ａ型，最适合的运动时间是在心情放松的气氛下进行一段减肥操，方法是使用淋浴的方式，以冷水热水相互交替冲洗身体来塑造理想的身材。而持之以恒是不变的定律... |
孕前锻炼计划有助于女性健康受孕| 对于一直有运动习惯的女性来说，制定一份孕前健身计划的重点在于：最好这个计划可以一直延伸到怀孕后。长期保持适度的运动，对于女性在孕期里的健康是十分重要的，而对于那些平时就不太爱运动的女性，孕前健身计划就... |
办公室瑜伽 轻松减掉多余赘肉 塑造完美腿型| 夏天不知不觉的已经在周围了，短裙要、短裤要上阵了，可是一个冬天的宅家腿上赘肉多多，粗粗的小腿怎么见人呢。不拍不拍，看看我们的瘦腿达人是怎么利用上班空余时间减小腿，塑造完美腿型的，很简单哦！大家不妨试试... |
宜静宜动的上班装| 既要适合在电脑前忙碌，又要适合出去拜会老客户，最好也不能耽误下班后的瑜珈锻炼。这么多用途的装扮，通过混搭就能做到。 将休闲运动与严开衫大胆的混合搭配吧！ 虽然款式宽松但是闪光的材质装扮你的ＯＬ形象 脱... |
孕妇为什么要坚持运动不可呢| 我比较懒，没怀孕的时候都不爱动，何况现在身子变重变懒了呢。可医生告诉我不可以不运动，这可把我难住了。怎么办吗？！ 准妈妈好像除了家中静坐或外出散步，就想不到其他适合自己的运动方式了。其实，散步、游泳、... |
三步猫式瑜珈缓解背部疲劳| 有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？猫式就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。... |
办公室OL午后减肥瘦身运动| 如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。接下来，做5分钟的腹部和背部运动，5分钟的伏地挺身，最后，以5分钟的伸展运动缓和体力。 在办公桌旁松口气 如果实在太忙走不... |
“桌边瑜珈”OL的最爱| 每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾... |