每逢佳节胖三斤 茶颜助你速消脂

导语：端午佳节，家家都会吃香香糯糯的粽子，适逢小长假，走亲访友除了送上粽子，还会配上大鱼大肉，美酒好菜，小聚一番……殊不知，一层油油的脂肪已经在你的肚子上悄悄住下。如何既健康又快速将它们赶走?就成了节后大家关心的话题。

香粽虽鲜美，油腻又积食

中华历来都有端午食粽的习俗，起初是为了纪念爱国诗人屈原，流传至今，早已把吃粽子当成过节的必备。中国大部分地区粽子的主要原料是糯米，馅是新鲜的五花肉。当生糯米包裹五花肉在水中煮熟，五花肉中的肥肉渗透着糯米变成半汁半冻状，配以精肉的香味，咬上一口，绝对是难以拒绝的美味。

(图片源于百度)

可是糯米本就不易消化，吃多了还会引起腹胀，再配上油油的五花肉，就更加重胃肠的负担了。端午小长假，亲朋好友相聚，除了一起品粽喝茶，也免不了举杯推盏，海吃一番。一个小长假下来，油腻腻的食物消化不了，全积在肠道里了，赶快摸摸自己的小肚子，有没有好好长上一圈呢?

肠道去油求方法，小编带来新救星

吃得多了，身体自然也吸收得多了，小长假过后，如何将身体内吸收过量的油脂，以及难以排出的垃圾及时清理，就成了刻不容缓的难题。

今天给大家罗列一些，既健康又快速减去体内油脂、肠道垃圾的好方法。

方法一：选择健康的茶酵素

在乳制品越来越不可信，乳酸菌无法被高血糖人群接收的今天，茶酵素作为一种新型的健康去脂佳品，被越来越多的人所熟知并认可。酵素即为生物酶，优良茶酵素可以帮助肠道健康蠕动，降低其负担，使其通畅。

不同的茶酵素因制作原料以及工序的不同，其效果及安全性也存在较大差异。大部分的茶酵素都能清除肠内垃圾，有一款人气即为火爆的产品——茶颜保鲜净颜抹茶酵素粉，食用方法相当简单，每日一次，在饭后饮用，除了能清理体内油脂，更加注了美容瘦身的功效。短期饮用，可以帮助身体排出肠道内多余油脂，长期饮用，可以起到瘦身效果。肠道干净，体内毒素不会被二次吸收，皮肤也会越发红润光泽!

方法二：短期内饮食控油控热量

小长假期间，大量的美食让嘴巴过瘾了，假期结束后，可要收骨头了。为尽快将肚子收回去，千万要管住自己的嘴巴!避免短时间内再次摄入脂肪含量高的食物如冰淇淋、巧克力、奶油蛋糕等，夏天的奶茶、花式冰咖啡也是高热量饮品。太放纵自己的食欲，可是会让小肚子越来越大的!

夏季到来，如果怕身体所需的营养补给不够，可以多吃些鱼和贝类，豆类和谷物也是很好的选择。当然要始终贯彻每餐一小勺的用油原则。

方法三：苹果减肥法

苹果减肥法又被称为“三日苹果减肥法”，方法很简单，在3天内只吃苹果、吃饱为止，三天就可减轻3至5斤。很多医学专家称，此法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后易反弹。不过最新研究表明，采用苹果减肥法，再配以茶酵素的辅佐，就可以做到既快又不反弹。

具体的操作法是：连续三天只吃苹果，和每天一杯茶酵素，不吃其他水果和食物。可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。苹果最好选择红苹果，因为青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

在苹果减肥法后的一天，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，比如：咖啡、红茶等，以免肠胃不适。然后慢慢恢复你的饮食，不能一下子就吃很多，尤其不要吃零食。当然，还要坚持服用茶酵素，帮助肠胃进入一个全新的循环过程。

苹果减肥法配上茶酵素，等于对身体消化系统进行一次很彻底的大扫除。如果你真的很需要此类大扫除，最好每月就进行一次，直到减至理想体重为止。

(图片源自中国日报)

几个简单的方法，希望可以帮助大家快速并安全地摆脱小长假带来的脂肪堆积。想要了解更多关于健康的茶酵素的可以寻找茶颜。