初夏时节 备孕也能“虎妈猫爸”

2015年最火、最接地气的教育亲子喜剧《虎妈猫爸》在各大卫视热播。新科金像奖影后赵薇变身严厉虎妈，与温顺的猫爸佟大为为了女儿的教育问题闹得不可开交，并引发了一系列亲子教育的种种热议话题。该剧也顺势成为当下教育亲子剧当之无愧的新标杆，引发无数观众在探讨中反思“虎妈猫爸”模式应该从备孕开始的共鸣。

虎妈有话讲，孕检情绪习惯佳

为了让身体以最佳的状态迎接新生命的到来，各位虎妈的孕前准备工作要尽早开始进行。一般提前半年开始做准备，其中针对生殖系统和遗传因素所做的孕前检查非常重要。而且要注意测量自己的基础体温并进行记录，以便了解自己的生理周期。

与此同时，正值备孕的妻子若一直处在极大的压力下，将导致机能的不调甚至失去平衡，最后使卵巢排卵混乱，严重时可发生不排卵、闭经等现象发生。因此虎妈应该适当调节情绪，劳逸结合，舒缓压力，拥有一个良好稳定的心理状态以便备孕。

猫爸学三好，戒烟戒酒脾气好

大量饮酒不仅会损伤肝脏，也会影响精子质量，从而使生殖能力下降。吸烟则会影响男人的生殖能力，引起男性的勃起障碍。每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。因此想要备孕的猫爸们必须要戒烟戒酒。

对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。所以请准备备孕的猫爸要及时调整好心理状态，用轻松自在的状态来迎接小宝贝。

虎妈猫爸同补0.4毫克，一切为了孩子

维生素B复合体之一的叶酸是从菠菜叶中提取纯化，而且它是人体必需的水溶性B族维生素之一，更重要的是人体无法自行制造合成。叶酸还是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。可是由于我国的饮食结构的影响，我们所摄入的食物中叶酸含量不充足，所以要适量地补充叶酸。

研究显示，准爸妈在妊娠前后每日增补叶酸0.4毫克(1粒斯利安叶酸片)，即可降低高发地区胎儿神经管畸形发生率85%，降低唇腭裂发生率50%，降低除神经管畸形以外的其他重大体表畸形率15%，有可能降低先天心病率35%，降低婴儿死亡率20%。因此，专家建议，在备孕前3个月准爸与准妈应坚持每天服用1片斯利安叶酸片。

斯利安是北京医科大学和美国疾病控制中心历经13年联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目”的成果，它是专门为准备怀孕的女性及孕妇的特殊需要而研制的叶酸，所以说，准备备孕的虎妈猫爸每天补充0.4毫克叶酸是完全符合中国备孕爸妈的体质需求的，并且安全可靠。

小编最后温馨提示：当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也会很高。无论你是“虎妈”还是“猫爸”，想要拥有一个聪明健康的宝贝，抓紧开启“虎妈”与“猫爸”的备孕模式吧。