怎样丰胸真的有效 挺胸有道不反弹

大胸就是好处多，大胸的女人不仅迷人，而且更加自信，到哪里都散发着独特的女人魅味。因此，众多男人热爱大胸的女子，众多女人，也都在想尽方法丰出性感大胸。可是怎样丰胸真的有效呢?如何快速丰胸不反弹呢?下面就让波斯丽#尔小编就为您揭开怎样丰胸真的有效的答案，让你挺胸有道!

怎样丰胸真的有效一、呼吸丰胸法

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招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

怎样丰胸真的有效二、按摩丰胸法

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另一种疗效显著的丰胸法就是按摩，按摩可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，配合波斯.丽尔均匀涂抹整个乳房。

营养充足是让胸部长大的基本法则，而波斯.丽尔被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”，与普通的美乳霜不同的是：它富含特效透皮促进因子，可自由游离与胸部皮层及乳房组织细胞间隙，渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍以上，而且本身具有一定吸附能力，可与胸部组织细胞紧密贴合，补充胸部发育所需营养，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，使胸部自然丰满紧实。唤醒乳房二次自然发育自然增大;同时形成抗衰保护公式：缩水、保湿、抗老化，令乳晕粉嫩，肌肤细腻润泽，“乳”此迷人。

怎样丰胸真的有效三、营养汁丰胸法

喝丰胸汁是最简单也效果最好的饮食丰胸法，你需要准备的是半个酪梨、1个苹果、脱脂牛奶250ml和少许白砂糖。把酪梨的果肉挖出来切小块，苹果去皮切小块和牛奶一起放入榨汁机，加入少许白砂糖搅拌。充分榨汁之后，用一层纱布过滤一下得到丰胸营养汁，冬天可以加热后饮用。

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酪梨本身含有丰富的维生素A和E，能调节人体内分泌和激素分泌，加快胸部发育代谢。同时酪梨还有丰富的脂肪和蛋白质，搭配牛奶的动物蛋白、苹果的维生素和果酸，不仅能补充胸部发育需要的营养，还能促进身体循环代谢。每天早晨饮用一杯，半个月就有不错的丰胸效果哦。

女人越美丽越自信，越自信越优秀。当你发现生活不如意的时候，不要抱怨，努力改变的自己外表，使自己看上去更加可人，你的生活也就会随之改变。怎样丰胸真的有效?以上丰胸方法，只要你坚持使用，相信定能助您快速丰胸，永不反弹!做一个美丽自信的女子，就从现在开始吧!