不做“小白脸”！ 宝宝缺铁性贫血全解析

随着生活条件的不断改善，宝宝们的食物也经历了质的飞跃，不仅选择种类繁多，还有各种进口、纯天然、高营养等标签，再加上家长在平日的护理上也很到位，现在的小宝宝，都一个比一个白嫩、水灵!更有些妈妈，还戏称宝宝是“小白脸”、“小鲜肉”，殊不知，婴幼儿因为其特殊的代谢特点，很多宝宝面色过白其实可能是患上了缺铁性贫血!

缺铁性贫血常见于2岁以下的宝宝，在诊断缺铁性贫血前，会有一个相当长的隐性贫血期存在，这时候血色素往往是正常的，但对宝宝的生长发育已经造成了较大影响，主要原因是饮食中铁摄入不足。国外一个持续近20年的研究表明，幼儿期的缺铁性贫血对智力和体能的不良影响是不可逆的。那么，宝宝贫血都有哪些表现呢?是什么原因造成宝宝贫血呢?如何早期预防宝宝贫血呢?今天我们就来一起学习一下。

一、宝宝贫血的表现

“贫血”并非单纯指人体血液存量不足，而是指人的血液中，单位细胞容积内血红细胞数或血红蛋白量其中一项明显低于正常。根据世界卫生组织的标准规定：若6个月至6岁宝宝血液中血红蛋白低于110克/升，或6-14岁孩子血液中血红蛋白低于120克/升，则判定为贫血。

宝宝体内早期缺铁尚无任何表现，但健康就已经受到影响了。而且宝宝贫血和体型胖瘦并无直接关系，许多胖宝宝也会出现贫血。宝宝贫血的表现有：皮肤粘膜逐渐苍白，主要表现为面部，尤其是口唇，指甲部分;身体乏力、不爱活动、头晕耳鸣、免疫功能下降、口腔炎症等，容易导致反复感染、感冒;少数有异食癖(如喜食泥土、墙壁灰、粉笔、煤渣等);另外，贫血还可引起脑组织缺氧，继而出现神经系统的变化，具体症状表现为头晕、四肢乏力、注意力不集中、理解力降低、反应减慢、记忆力下降。如果得不到及时治疗，贫血最终会影响到宝宝智力的发育。

二、宝宝贫血的原因

1、铁摄入量不足：引起缺铁性贫血最常见的原因是铁摄入不足，正常足月出生的宝宝能从妈妈体内得到一部分储存铁，能够满足宝宝生后4-6个月所用。但是，如果宝宝6个月后仍一直单纯母乳喂养，未及时添加含铁丰富的辅食，而母乳中的含铁量4个月后会骤减，就会引起小宝宝贫血。

2、生长发育较快：婴幼儿期和青春期是人体2个生长发育的高峰期，比如宝宝1岁时的体重能够达到出生体重的3倍，生长发育快，对铁的需求量也就非常大，未及时添加含铁丰富的食物，也容易引起宝宝贫血。

3、铁丢失过多：慢性腹泻、肠道过敏引起的血便，反复感染均会造成铁的吸收减少，消耗增多，从而引起宝宝贫血，青春期月经过多也是引起这个年龄段女孩贫血的一个原因。

三、防止宝宝贫血的方法

1、及时添加含铁的辅食：①母乳喂养的宝宝：母乳中的铁吸收利用度高，所以出生后应该尽量坚持母乳喂养。宝宝6个月后，由于体内的储存铁消耗殆尽，应及时添加富含铁的辅食，如含铁的米粉，并逐渐添加含铁丰富的食物，如肉、鱼、动物肝脏、动物血、蛋黄等。②奶粉喂养的宝宝：选择富含配铁的配方奶粉，并在添加辅食后注意及时选择富含铁的食物，1岁内应尽量避免单纯牛乳喂养。

2、促进身体铁的吸收运转：维生素A具有改善机体铁的吸收、运转和分布，促进造血功能的作用，可作为一种辅助因子的激活剂，参与运铁蛋白糖基的合成，以改善体内铁的营养状况。医学学者对于维生素A营养状况与贫血患病风险分析中发现，维生素A缺乏的儿童更易发生贫血，维生素A缺乏是导致贫血的一个独立因素，缺铁性贫血与维生素AD有相互伴存的关系。单纯补铁治疗，有时候治疗贫血的效果并不十分理想。因此，在铁剂治疗基础上，同时补充维生素A，对贫血的纠正有积极的促进作用。儿保医生建议从宝宝出生15天起常规补充伊可新维生素AD滴剂，并坚持到3岁，能有效预防佝偻病和缺铁性贫血，同时还能全面提升宝宝的身体抵抗力。另外，含维生素C的食物能够促进铁的吸收，所以在每餐中应该有荤有素，尽量给宝宝吃一些含丰富维生素C的水果蔬菜。

3、注意饮食均衡营养：宝宝的日常应注意均衡营养，及时纠正挑食的习惯，多吃含铁量多、吸收率高的食物，保证足够的动物性食物和豆类食物摄入。富含铁的食物有牡蛎、鸡肝、牛肉、鸡肉、金枪鱼、猪肉、虾、铁强化麦片谷物、大豆、扁豆、黑豆、豆腐、菠菜等。

4、定期到儿童保健科检查：儿保医生会和家长详细的沟通宝宝的饮食情况，及时发现潜在的危险因素，指导家长如何合理正确喂养，并且做全面的检查以及时预防贫血的发生。