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身高158的女明星，都多少斤

来源于：维度女性网2016-03-24 14:16编辑：vdo
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很多镜头上看上去修长高挑的女明星，其实真人都是“迷你型”的，当我们与她们合影的时候，你会惊诧地发现，她们的身材怎么如此娇小?萧亚轩、小S这些人，你知道吗?居然连160都不到。但是，“娇小“不是每个158的女人都能用的，只有又瘦又小，才能被称为”娇小“。让我们来看看，身高158的女明星，体重都是多少?再对比一下你自己，都三月过半了，你还在”徒伤悲“吗?

萧亚轩身高158cm  45kg

萧亚轩全身上下只要跟她接触过的东西，就会很时尚。绝对不要敷衍萧亚轩，因为她有可能懂得比你还多。她全身都带着时尚特质，虽然没有任何配件，但那种发自内心的确定跟自在，是更极致的示范。

不挑食、健康瘦

看着她纤细的身形，你一定不会相信Elva是个不忌口的人，大家会吃的麻辣锅、炸物、饮料，她都来者不拒，难道是因为天生丽质的关系，所以怎么吃都不会胖吗?答案是否定。

以前，她和大部分的东方女性一样，有着梨型身材的烦恼，对于自己粗肥的小腿，Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤，或是短裙。直到进入演艺圈后，为了让自己在荧幕上的形象更趋完美，Elva下定决心开始减肥。一开始，她实行超低卡的节食减肥法，虽然体重快速下降，但随之而来的是体力变差，抵抗力降弱等副作用，更惨的是连胸部也跟着大幅缩水。而且，过低的热量摄取让她不可避免地面临到复胖问题。

之后，萧亚轩终于找到了适合自己的好方法：一直保持的健身习惯又注意食补，就算瘦也不会不健康。她说，减肥不代表不能吃东西，而是要吃对东西，除了一般的蔬菜、水果，也可以多吃一些瘦身餐。萧亚轩认为，保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。人体需要劳逸结合，研究证明，保证充足的睡眠有助于减肥。主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。萧亚轩对于自己的睡眠质量一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。

小S身高158cm  44kg

明星们都拥有令人羡慕的曼妙身材，但你也经常发现她们会呼朋唤友一起聚餐吃夜宵，经常也会有明星爆肥的事件爆出，但短时间内她们又会成功瘦下来再次回归完美身材。而很多明星为了拍戏也要忽胖忽瘦，究竟大明星们都有哪些私房减肥餐?如何才能做到轻松燃脂不反弹?

如果说要评选一个超级辣妈，那一定是台湾著名主持人小S了。成功生了三个女儿后还能依旧保持火辣的S曲线身材，这让生了一个孩子就发福发胖的女人看了真是羡慕嫉妒恨。而小S也坦言自己的瘦身方法就是喝汤，喝汤不仅营养丰富易吸收，而且糖分、淀粉和热量都很好控制。

小S瘦身汤：

早餐：姜丝鱼汤+绿色蔬菜;

午餐：麻油猪肝+五谷杂粮饭+什锦蔬菜;

晚餐：药膳鸡腿汤。

除了这些汤膳，小S还经常饮用猪腰汤、鲈鱼汤、麻油鸡、猪肝汤等汤饮，这些汤膳都要求要清淡无油少盐，不仅能充分滋补女性产后虚弱的身体，还能控制热量帮助你快速燃脂。

Hebe田馥甄身高158cm  44kg

Hebe身高看着虽然挺高的，但是其实她的身高也只有158cm而已，虽然Hebe穿上各种onepiece毫无压力，因为她体重很轻，只有45kg左右，所以身体小巧的女生穿衣可以向Hebe求经。别看Hebe身材娇小她也有自己不为人知的痛处。早年她就曾被笑称娱乐圈第一萝卜腿，小腿粗壮程度与娇小的身材不成比例。不过经过长期锻炼Hebe的小腿早已经变得纤细修长，就连粉丝也感叹，萝卜腿不见了。

简单的小运动+蜂蜜水

很多小腿粗的MM都认为只能通过手术才能达到瘦腿的效果，其实不然。Hebe就表示，她的小腿完全没有动过刀子，都是自己坚持运动的结果。“在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，就能拥有一双美美的腿喔。

早上起床时，Hebe养成了喝温开水或蜂蜜水的习惯。她说，喝蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素垃圾，不让小肚腩易凸出。为了解决自己粗壮的小腿，每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，就能拥有一双美美的腿。日常还会配合含红花素成分的局部瘦身产品进行按摩，效果更明显。

阿SA蔡卓妍身高158cm  100磅(约45kg)

阿SA蔡卓妍因其甜美外形及阳光微笑而深受粉丝们的喜爱和追捧，被誉为“香港人气天后”。 阿SA穿衣还是蛮时尚的，特别有型，而且阿SA也是一名设计师，所以时尚搭配自然是手到擒来。31岁的阿SA在电影《雏妓》中扮学生被赞身材好，与任达华有精采对手戏，并凭此拿下澳门国际电影节金莲花奖最佳女主角，一举封后。蔡卓妍身材凹凸有致保持秘诀和大家分享。

喝果汁减肥法，既健康又营养。她说连续3天、每天喝5次用不同颜色水果打的果汁减肥，藉由清除体内废物和毒素，不仅解决了便秘问题，还达到”铲肉”的效果。

营养餐+运动

为了保持身材，她坚持勤练舞蹈，还专门聘请了专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉，乐心造就完美身姿。

据香港媒体报道，任达华、蔡卓研(阿SA)、杜汶泽、孙佳君出席电影《雏妓》开镜礼。刚度过59岁生日的任达华收了7个蛋糕，笑着表示切蛋糕切到手软，还陆续有庆生活动。他透露在《雏妓》中与阿Sa是爱人关系，有亲密接触，至于亲密程度，他不肯透露。任达华说：“我的脸好像喝了酒一样，有些脸红，她太性感了。”身材普通的阿Sa也算性感?他说：“大家觉得她好像不性感，其实有点身材，恭喜陈伟霆。”

你的体重扛得住你的身高吗?

现在你明白了“娇小”的意义了吧?所以，不要再拿160-的身高说“娇小”，要够瘦够美才可以说“娇小”的哦。但是，毕竟不是每个人都是女明星，大部分的人还是很难拥有100斤-的体重的。有没有办法可以轻松又有效地变成“娇小”的女神呢?

这个时候你就需要“别吃胖”，这个一听上去就特别招妹纸喜欢的名字的东东。这个app里面每天都会为你推荐符合你个人情况的三餐搭配方案，哪些食材是吃了容易胖的?哪些是吃了容易瘦的?怎么搭配着吃更好?什么时候吃什么东西，吃了不会胖反而会瘦?哪怕你这顿吃着吃着就不小心吃多了也不怕，“别吃胖”app里面还有很多餐后消脂，吃后急救的小撇步，简直就是个7*24的中国好闺蜜，女孩子都该人手一个。

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