女人吃什么可以缩阴 缩阴食谱养出紧女人

“女人三十一朵花，过了三十是大妈”?还不是因为对于很多女人来说，由于性生活的频繁，私密处日渐松弛。于是夫妻感情出现裂痕，一系列家庭问题也是喷薄而出。如何规避这等惨状?送你两个字：缩阴。没有什么比缩阴更能一针见血，药到病除的了!紧致的阴道也可以吃出来，你还在寻找吃什么可以缩阴吗?小编为您推荐缩阴食谱大全，让您即饱口福，又能解决阴道松弛问题，缩阴食谱养出紧女人。

女人吃什么可以缩阴?

女人吃什么可以缩阴?饮食养生的效果有时候会让你目瞪口呆，更是缩阴避免危险的首选途径，不妨来看看，缩阴应该怎么吃：

缩阴食谱大全：百合莲子瘦肉汤

百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润燥的养生汤。

材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉1g、高汤6ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。

缩阴食谱:百合莲子瘦肉汤

做法

1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;

3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;

4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

缩阴食谱大全：滋阴补气三元汤

材料：莲子，红枣，桂圆，冰糖

做法

1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时

2、干桂圆肉和红枣都清洗干净

3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦!

缩阴食谱:滋阴补气三元汤

缩阴食谱大全：黄花菜海带牛尾汤

滋阴补肾，益精健骨黄花菜牛尾汤的营养价值非常高，有滋阴补肾，益精健骨，补中益气，健脾益胃的作用，特别适合体虚气弱，胃口不佳的人食用材料

原料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹 葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包

做法：

1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次

2、牛尾骨浸泡后洗净。

3、冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。

4、将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。

5、加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。

注意:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜。

缩阴食谱:黄花菜海带牛尾汤

缩阴食谱大全：滋补女人汤

材料：鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油

做法

1、鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。

2、银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀。

3、将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。

以上方法美容养颜，滋阴健脾，当然有这项效果的不单单是这些还有缩阴锻炼以及安全的缩阴产品千黛斯，滋阴护阴，也是爱美女性的必备之选。

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千黛斯养出紧女人

女人想要缩阴，就要为阴道补充足够的营养，除了营养丰富的水果外，缩阴的产品也是为阴道补充营养的最佳途径。女人吃什么可以缩阴?这样有针对性地为其补充营养才能更快的达到缩阴的效果，通过营养+锻炼+缩阴产品千黛斯，令私处紧窄水润，性感迷人!此外还有养成一个良好的生活规律和习惯，才能养出紧女人。