益生菌如何“益生”？听听育儿专家怎么说

现如今，市面上的各种益生菌产品层出不穷，很多妈妈也都会有给宝宝补充的意识。这是因为益生菌有调节肠道菌群、促进营养吸收、提高免疫力等重要功能，致使益生菌产品在宝宝这一类“弱势群体”中颇受欢迎。但是，益生菌到底是如何“益生”的呢?相信很多妈妈并不了解。今天，让我们跟随育儿专家一起来学习下，益生菌的“益生”原理所在吧!

“益”于“生命”的多个方面

益生菌一词，最早来源于希腊语，翻译成中文就是“对生命有益”(For Life)。益生菌最为人们熟知的功能是调节肠道菌群，通过抑制有害菌在肠道内的繁殖，增加有益菌的数量，从而保持肠道微生态平衡，改善宝宝便秘、腹泻等肠道类疾病，提高人体肠道机能。除此以外，益生菌在改善宝宝过敏体质、提高免疫力，以及预防老年人高血脂、高血糖、降低癌症发生率等方面均有重要作用。

发挥“益生”的两种重要途径

①间接“杀菌”——人体中的益生菌主要存在于肠道内，而益生菌可以通过改变肠道环境来抑制有害菌的生长。一方面，益生菌可以通过人体肠道“生产”有机酸提高肠道酸度，而一些致病菌(如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等)在酸性环境下是不能存活的，这就抑制了致病菌的繁殖。另一方面，益生菌还能生产某类抑菌素物质，相当于天然抗生素，这些产物可以抑制肠道内的病原菌。而且益生菌产生的酶能降解食物中的过敏原，减少致敏物进入血液引起应激反应。

②直接“免疫”——益生菌可以通过竞争占位粘附于肠粘膜表面，形成生物屏障，从而减少各类肠道疾病的发生。此外，人体肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过高或过低的免疫活性调节至正常状态，同时分泌粘膜抗体SIgA，全面提高宝宝自身抵抗力。

保证“益生”作用的关键两点

①活菌数量——并不是所有的益生菌都能在肠道内发挥“益生”作用。只有经过胃液的强酸性及胆汁中的胆盐和各种蛋白酶存在的环境后，依然能够存活的益生菌，才能到达肠道并发挥“益生”的功效，即活性益生菌的数量十分关键。而且给宝宝服用的活性益生菌数量要保持一定数量级，并非越多越好：0-6个月婴儿每日服用50亿活菌，而7个月以上的婴幼儿、儿童每日可服用50-100亿活菌。

②特定菌种——益生菌有很多种，根据菌种的不同，发挥的功效也是不尽相同的。根据国家卫计委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》(2016年第6号公告)，婴幼儿可食用的益生菌只有9种，目前市面上大部分的益生菌产品只适用于成人或3岁以上儿童。另外，每种益生菌不同的菌株具有不同的功效，需针对问题“对症下药”。因此，针对宝宝不同的健康问题，一定要选择具有针对性功效并且适合宝宝年龄的益生菌产品。

由于宝宝生理发育的特殊性，专家表示，给宝宝添加益生菌不仅要考虑以上两点，还需要从安全方面考虑，最好选择大品牌的产品。例如达因药业的伊可新益生菌粉系列，不仅完全符合以上要求，并且全部菌种均来自全球最大的益生菌研发公司——杜邦丹尼斯克公司，可谓是强强联手，是国内首创的分年龄、分功效的益生菌粉。该系列共四款益生菌产品，每袋(1.5g)含有50-100亿活菌，远远高于市场同类产品中的活菌数量。并且每款产品添加针对性的配方(3-4种菌株)，有效改善孩子易出现的便秘、腹泻、过敏、抵抗力差等各种问题，全面呵护宝宝健康成长。

小编在此提示各位家长，经常给宝宝服用益生菌，不仅有利于缓解成长发育中遇到的各种常见疾病，最重要的是能够为宝宝健康成长保驾护航，助力宝宝茁壮成长!