夏季孩子食欲下降身体缺少营养怎么办？多晒太阳多补钙吧！(2)

夏天宝宝晒太阳补钙正确方法

1、晒太阳的时间段

时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。