秋冬季节是一个非常重要的季节,这个季节中对于养生和美容来说非常的关键,如何才能通过食疗的方式进行养生美容呢?也成为爱美女性非常关注的一个话题,荷叶泡水有非常大的功效,那么有哪些非常便宜并且有效的饮品呢?让小编带大家一起来了解一下吧。
秋冬排毒
秋冬有10多种排毒养身的小东西,特别适合秋冬喝,几块钱就买到,不仅便宜,还很管用,热水一冲喝就可以了,为了自己和家人健康,一定好好看看。
第1种:荷叶泡水
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主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。
降三高
荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。
2、
清暑利湿
炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。
3、
保健作用
荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。
第2种:食盐泡水
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主要功能:食盐除了调味使用外还具有消炎止痛,镇定护肤的作用。
1、
面部控油
油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻的按摩几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。
2、
缓解胃部不适
胃肠不适时,喝一杯淡盐水,盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,很快就可以缓解不适。
3、
止鼻血消炎
鼻出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。
第3种:枸杞泡水
主要功能:枸杞的保健功能很强,补身护肤,护肝养肝的作用。
1、
防治糖尿病
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。
2、
去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
3、
护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
第4种:柠檬泡水
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主要功能:柠檬VC含量比较高,具有抗菌、提高免疫力等作用。
1、
预防高血压
预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
2、
痰多咳嗽
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
3、
预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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