维度女性网 > 美体 > 女神们怎样快速瘦腿 加速脂肪溶解使腿部更加苗条(3)
三、跑步 跑步是非常常见的健身方式,它的好处有很多,对于难减的腿部肥肉来说,跑步同样可以起到甩脂的效果,长时间堆积下来的脂肪能够慢慢削减。而且跑步能够促进全身的血液循环,促进身体及时排出废物,让整个人更加年轻和健康。
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