女生坚持跑步样好处多多 换上跑鞋，运动起来

女生们都想要变得瘦一点，都会羡慕电视上那些女星，总觉得胖胖的自己不完美，其实，只要你坚持跑步，女胖子也可以变成为小仙女。女孩们，别再犹豫了，换上跑鞋，运动起来。赶紧跟随维度小编的脚步锻炼起来吧。

1.别让错误减肥法害了你 五月不减肥，六月徒伤悲。虽然还没到五月，但是四月都来了，五月还远吗?早做打算还是好的。很多姑娘都想要偷懒减肥，总想不运动靠吃药不吃饭来达到减肥的效果，其实这样对身体的伤害是很大的。人体是需要运动来维持一些正常的机能，长时间不运动对身体有很大的影响。单单靠不吃饭脱水会让你脸色蜡黄，瘦下来也不会好看。