运动让人更加自信 轻运动带给你更多快乐

一到夏天可以说是运动的天下，运动带给人的改变相信很多人都了解，一直被黑的袁姗姗也是因为运动出马甲线而被很多人路转粉，但其实运动并不是非让要求你大汗淋漓，轻运动也可以让你状态更加的好，自然更加的自信。

运动会给你增加自信，但并不全是因为身体发生了变化，建立了自信。而是开始喜欢上了不一样的自己。养成了运动的习惯，心境也会变得跟以往不同。

自信源于你对自己身材变化的渴望，你觉得通过运动可以改变。即使身材没有太大转变，没有六块腹肌，你也通过运动建立起了信心。