豆腐鲫鱼汤的做法 教你做鲫鱼汤小窍门 如何做好鲫鱼汤(3)
- 分享:
3、煎鱼前可以在锅内均匀涂抹姜汁，防止鱼皮粘锅这样鱼才不会贴锅。锅一定要烧热再放油，油热后再放鱼
4、鱼煎至两面金黄再加温水，大火上加盖煮，让水在锅中沸腾约十多分钟，只有这样才会煮出奶一样白的浓汤
5、注意鱼和水的比例，这样才能保证做成奶白的汤。出锅时再放盐可以使汤更加营养
鱼肉富含蛋白质，脂肪含量低，并为不饱和脂肪酸，再配以减肥食品豆腐烹制成汤菜，营养更加丰富。以上豆腐鲫鱼汤的做法你学会了吗?
- 相关阅读
坐月子饮食调养坑不少，月子餐你吃对了吗？
产后坐月子是女性最为特殊的一个时期，除了日常起居需要格外注意，饮食更是不能马虎。为了产后恢复速度更快，补充女性在分娩时流失的营养物质，月子餐是值得重视的，而且大...
http://www.vdolady.com/tuijian/201806/15224102.html - 时尚推荐
寒冷秋冬坐月子，提前准备这些用品，实用又贴心，清清爽爽坐月子
子初待产包护理组合 子初待产包18件套为宝妈们贴心准备，经济适用，一套搞定，为产后柔弱的你提供安心的保护。品牌保证 nu...
http://www.vdolady.com/baby/201711/22219890.html - 亲子
坐月子吃什么最下奶，多吃这几样，既不发胖又能下奶
李良济优质原装大通草片 奶水不足对于新妈妈来说会变得举手无措，心情不由得烦躁郁闷起来，奶水不足很多妈妈就会想到通过食疗的方法去改善，通过食...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/21219715.html - 美食
坐月子吃什么下奶 最多？史上最全最有效下奶食谱
祁东黄花菜干金针菜 精挑细选的条身紧长，粗壮均匀，气味芬芳，淡甜清香，弹性柔软，肉质丰富。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/21219691.html - 美食
想要好好坐月子，这5样产妇用品可不能省
月子餐产后调理补品套餐月子汤方生化汤料包 拥有多功能，可以帮助产妇排恶露子宫滋养调理。并有滋补消瘀活血的功效。 null...
http://www.vdolady.com/baby/201711/16218966.html - 亲子
冬季坐月子服你买对了吗？这里有4款能哺乳又保暖的月子服
月子服秋冬加厚套装 不管是什么样的套装，总要穿起来舒服自己满意才好，这款休闲款式的月子服是很好看的，排扣的设计显得更正式一点，外出的时候穿...
http://www.vdolady.com/baby/201711/13218274.html - 亲子
深藏记忆里的“海边”，现在是什么样子？
小时候在海边生活，闲了便去海边的礁石坐坐，听听海浪的声音，飞鸟在头顶啾鸣，海风扑在脸上，带着海水的腥气，竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝，欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂
现在越来越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义，水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状，摆放在盘中，再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
掐指一算，草长莺飞，宿迁三台山要搞事情了
路灯照亮了一团暖黄，星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头，马路上车水马龙，偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深，想要哈口气暖暖手，手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活