女性美容养生食谱 让你吃出美艳好肌肤

春节过后春天马上就要来啦，爱美的女性们除了要在着装上好好打扮一番外，饮食养生方面也要多加注意哦!为了能在夏季来临展现更美的自己，维度小编带来美容养生食谱。

豆类：

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。