春乏秋困 如果你也醒来充满疲惫感一定要注意啦！(6)
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NO.8放假熬夜的习惯
在周末夜晚安排各种活动，不仅打乱平时正常的规律作息，更会在上班的第一天感到特别疲倦，就算想利用午休时间补眠，也只会越睡越累。建议避开上班前一天熬夜，试着把不规律的作息在这一天调适回来。
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