萝卜皮的食疗功效 连皮吃萝卜能治多种疼痛

我们对于萝卜的营养价值很熟悉，而很多人都会在吃萝卜的时候，将皮削去。比较常见的情况是萝卜皮比较辣，不爱吃辣的人往往接受不了。有些人不吃萝卜皮，可能是怕萝卜皮没有清洗干净，或是口感不佳。但是，从其营养价值来说，吃萝卜去皮是非常可惜的。

一、萝卜的营养价值

萝卜若是生食的话，则性凉;熟食则性平，体寒或是肠胃不好的人最好熟吃。

多吃萝卜可以促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，帮助身体排毒;还可以降血脂和血压;能顺气、散淤血、积食、多痰;还能抗菌防癌。可以说，常吃萝卜可以增强免疫力，免于细菌和各种致病因素的侵袭。