要多给自己吃这5种食物，促进身体排毒，夏季轻松瘦一圈

荷叶的祛火功能让荷叶茶成为夏季的养心佳品，而且荷叶没有任何害处，反而益处多多，常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。睡前喝一杯，让你安心入眠

对于女生来说，玫瑰花有着非常好的养颜滋润的效果，而荷叶和柠檬的瘦身效果主要在降脂和减淝方面，让你越喝越健康。

苦瓜是天然的美容剂，可以促进皮肤姓陈代谢，让肌肤光滑细腻有弹性，泡水喝还有减肥的功效搭配排油减脂的荷叶茶更是相得益彰，加入了山楂等其他花茶，中和了口味，口感上也不会太苦。

天然的美容剂，最适合想保持肌肤“颜如玉”的女性，经常食用能增强机体免疫力，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性泡水喝搭配荷叶更是减肥效果翻倍。

荷叶含有多种消化脂肪生物碱，能有效分解体内的脂肪，排出湿毒，搭配决明子，有助于排毒瘦身。

荷叶的减脂功效试过就知道，消水肿和利尿，还有燃烧脂肪效果特别好，山楂补充维C，减肥还能养颜美容。

很多的肥胖原因是由于身体你的浮肿造成的，而薏米就有着非常好的消水肿祛湿效果，长期饮用，可以让你小腹更加平滑。

薏仁茶是一种中药饮品，有着非常好的祛湿清火的效果，而且还可以促进新陈代谢，很多人用它作为节食的代餐品。

生活饮食方面不规律带来的影响，不仅会让你上火而且还会造成气色不好等等问题，这菊花可以帮你清热降火，而且红枣还可以帮你补气血哦。

不论是枸杞还是红枣都是女生常喝的一种，而夏天经常会出现食欲不振，精神萎靡，山楂能健胃消食，菊花能清热降火，助你顺畅排毒。