Part 3晚餐:
意式生鱼片
美味开胃的意式生鱼片,对健康有不少好处。从满满的蔬菜与生鱼片来摄取酵素,提高代谢力也有抗酸化的效果,番茄中所含有的营养素茄红素,有提高代谢跟美肌的效果,是对抗老化绝不能少的蔬菜!番茄加上生鱼片可以得到2 倍的酵素,不论是番茄或生鱼片都含有酵素,两种一起吃的话,就可以摄取到大量的酵素。
食材:
番茄2个、生鱼片2 盒( 约200g)、贝比生菜(Baby Leaf )适量、蒜头少许、洋葱20g、苹果60g。
酱汁A:
沙拉油2 小匙、酱油2 大匙、醋2 大匙。
做法:
1. 番茄切成1cm厚的圆片,铺在盘子上。
2. 将生鱼片摆在上面,用贝比生菜来装饰。
3. 将苹果磨成泥,跟蒜头、洋葱、A 混合做成酱汁。
4. 将酱汁淋在2上。
山药薏米芡实粉 天然的谷物研磨出来的粉粉,不仅是可以让你呵护胃部健康,而且还可以让你享受到五谷食物的好滋味哦。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201710/21213060.html - 美食
红豆薏米红枣粉 薏米可以促进我们肠胃的吸收消化,消除水肿,长期服用还能瘦身,搭配上红枣让我们在消肿的时候还能有好气色 ...
http://www.vdolady.com/meishi/201709/26205150.html - 美食
第2件半价澳洲燕麦片1000g 燕麦片是非常的美味膳食,也是第二类饱腹“主食”,它里面含有丰富的膳食纤维、维生素、beta葡聚糖等成份,不仅能饱腹代餐,还能润肠...
http://www.vdolady.com/meishi/201708/31193071.html - 美食
草莓酱夹心吐司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片:香甜的草莓季,很多宝宝都超喜欢哦,草莓可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘...
http://www.vdolady.com/baby/201705/02166170.html - 亲子
北鼻上学前的早餐你准备好了吗?...
http://www.vdolady.com/baby/201704/30165241.html - 亲子
贝氏红枣枸杞紫薯燕麦片3包组合 真材实料,健康谷物,早餐添活力!科学配比,营养美味,红枣、核桃、紫薯、枸杞四种食材搭配燕麦片,一次性满足您口味的需求,健...
http://www.vdolady.com/meishi/201704/28164687.html - 美食
小时候在海边生活,闲了便去海边的礁石坐坐,听听海浪的声音,飞鸟在头顶啾鸣,海风扑在脸上,带着海水的腥气,竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝,欢喜于偶尔寻得的闪光石子...
http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活
现在越来越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义,水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状,摆放在盘中,再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...
http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活
路灯照亮了一团暖黄,星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头,马路上车水马龙,偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深,想要哈口气暖暖手,手还...
http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任