简便易行的助眠方法 让你从此告别失眠
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睡觉对于人们可以说是非常的重要，睡觉不仅可以让人们得到很好的休息，为第二天的工作做准备，更是可以美容养颜，而很多人却也有着失眠的烦恼，下面维度小编就为大家介绍几个妙招，让你从此告别失眠。
夜间辗转难眠，不仅影响次日的工作学习，还会导致免疫力下降，使人更易得病。为此，英国爱丁堡睡眠中心专家以及日本睡眠专家分享了一些简便易行的助眠方法。
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