轻松助你解决失眠烦恼 中医角度为你解析失眠原因(3)

3、从昼夜节律论治 人体 的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠 —觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。

4、从心肾相交论治 所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分 为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。