维度女性网 > 乐活 > 骑自行车可以减肥吗 需要足够的耐心(3)
三、游泳 游泳可以有效的帮助我们消耗身体的热量,这样就可以帮助我们消耗脂肪,很多人看到孙杨都不相信游泳可以减肥,其实是真的可以的,我们可以去尝试一个,虽然开始的效果不明显,但是坚持下来你就会知道,是可以的。 减肥是一件长久的事情,需要我们有耐心,能够坚持下来,减肥的效果才会明显。所以当我们还没有看到效果的时候,不要灰心,过一段时间我们就会看到效果的。
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