茶类助您养生明目 适合久坐一族(3)

、绿茶 绿茶具有一定的减少电脑辐射的作用，因此，久坐面对电脑工作的上班族可以选择绿茶来缓解辐射的情况。而且绿茶还含有许多的抗氧化剂，所以近几年越来越流行，它能够帮助人体分泌抗压的荷尔蒙，同时，绿茶中的一些成分可以帮助人们提神振气。不过，要尽量在早上或者上午饮用绿茶，避免下午饮用过多，造成晚上失眠等情况。