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腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种 减肥方法：包括药物方法、 食疗方法、 针灸方法、 瑜珈方法、 运动减肥方法和比较流行的 腹带物理减肥方法。 (维度女性网)
8种有效的腹部减肥食物，让你坐着也能瘦，特别是第5种| 食美人全麦燕麦饼干 在快节奏的社会，一份饱腹的粗粮代餐饼，不仅方便快捷，满足众人的口腹之欲；其中富含的膳食纤维，还能促进肠胃蠕动，加速体内脂肪的燃烧、油脂的代谢，让你越变越瘦。... |
7个姿势完美揭秘 腹部减肥最有效的方法！| 每到夏天 小肚子都会额外的涨 穿上包身的衣服 就像怀孕三四个月似的 姑娘们 你该减肥了!本期介绍7个最完美的减肥姿势 小肚子有肉的你 光看还不行 一定要动起来! 很多女性都有腰腹部赘肉堆积的情况，其实这称得上一个... |
完美身材靠什么来衡量？记住这些标准值！| 如今这个社会，衡量女人的身材是否标准或是性感的定义，可不是仅仅拥有个S曲线就行了，即使你是双S的曲线，那也只是撑起衣服的一个躯体，到底完美身材靠什么来衡量呢?姑娘们，一定要记住这些标准值! 1.人鱼线 人鱼线... |
普拉提| 普拉提训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和... |
腹部减肥| 腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种 减肥方法：包括药物方法、 食疗方法、 针灸方法、 瑜珈方法、 运动减肥方法和比较流行的 腹带物理减肥方法。 ... |
腹部按摩| 《腹部按摩》是《家有 按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家交给您最规范的腹部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解除腹部的不适、疼痛和辅助治疗其他常见疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD... |
十分钟伸展操帮你甩掉小肚腩| 腹部减肥是身体各个部位中最难瘦下去的部位，而且也是最容易张赘肉的部位，所以，减肥的难度相当大。有很多MM用过很多方法都以失败而告终。下面小编就为大家介绍如何把下肚腩赶跑的妙招，你只要每天洗完澡在床上花上... |
纤雅：各种肚腩 不同减法| 引起肥胖的有很多种，现在 纤雅 小编腹部肥胖分为三大类进行，不妨依照不同的减肥方法来实行腹部减肥。 OL 久坐性大腹婆 平常久坐可谓是现在人的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。腰腹是最容易堆积... |
饮食运动+按摩 打造平坦紧致小蛮腰| 渴望自己拥有纤细的小蛮腰吧，下面小编就教你4个纤腰妙招，从此拥有小蛮腰便不再是梦利。现在就开始你的腹部减肥计划吧!轻松消灭腹部赘肉! 纤腰第一招：美食妙招 牛奶豆腐汤 如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体... |
瘦身也是一种享受 水果减肥套餐大集合| 维度小编向众MM推荐的水果瘦身套餐让瘦身也能成为一种享受,肥胖的人腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在体内堆积。这就导致恶性循环，越胖越减不下来。而水果可以有效的缓解这些症状,久坐不动... |
OL美体 一气呵成瘦腹美腰| 腹部肉肉是OL女性最常见的，每天对着电脑坐着，久而久之小肚肚就堆积着很多肉肉，无法减去。然而腹部减肥四部曲使我原来鼓鼓的小肚子现在变得平平坦坦，朋友说我是超级减肥成功王。您不妨试一试，也许会有意想不到的... |
座椅腰腹操 瘦身没限制| 办公室工作的朋友一般因为上班时间久坐时间长腹部容易堆积脂肪，专家专门针对这一人群设计了一套座椅腹部减肥操，让您上班的时候就可以轻轻松松瘦腰，随时随地就可以联系，没有时间限制哦。按摩可以提高皮肤的温度，... |
养生专家调解节后减肥五大要诀| 过年聚会大吃大喝后，节后如何减肥自然是大家关注的话题。专家告诉你，冬季怎么减肥最有效。瑜伽导师在减肥过程中的心得：当想减肥的时，心愿第一重要。我们的心灵能够产生无穷的力量，这个力量来自于您的心愿。当我... |