不良习惯和工作压力成职业女性健康杀手

八百方医药健康网购商城3.8女性健康调查报告

女性健康已经成为社会关注的一个焦点。随着社会的发展，女性显得越来越重要，但是围绕她们的不仅仅是家庭生活的压力，还有工作等方面的，所以女性在紧张忙碌的生活中来不及或者没有注意到自己的生活方式，导致女性健康受到一定损害，亚健康已经来袭。女性健康已经成为国家乃至全社会的问题，改善纠正健康生活方式刻不容缓。八百方医药健康网购商城（http://www.800pharm.com/）在三八妇女节期间进行了针对女性健康生活方式的调查，此次活动目的在于了解现代女性生活习惯，并根据调查结果为广大女性有针对性的制作健康生活指南。

本次调查涉及全国各个地区共5000名女性，被调查者的年龄分布主要集中在20-40岁之间，她们是社会核心消费者，也是工作压力相对较大的人群，她们的生活方式或习惯更容易存在问题。20岁以下只占1.57%，40岁以上6.81%。企业普通职员比例最大，达到36.13%，公务员比例为21.99%，事业单位职员为15.71%，企业管理人员12.04%，自由职业者6.81%，学生7.33%。

症状一不良习惯成为职业女性健康的杀手

被调查者饮食习惯存在问题，特别是在口味选择方面，偏辛辣的比例高达42.93%，这大大影响女性健康，辛辣食物一方面容易刺激皮肤，使皮肤变得十分敏感干燥；另一方面常吃辛辣食物容易生痘痘，给女性美丽带来烦恼。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调，那痘痘当然就毫不留情的长出来了。

被调查者中，睡眠情况不容乐观。生活没有规律，睡眠时多时少的比例最高，达41.3%；

经常失眠、多梦，睡眠质量不好占23.56%，经常熬夜13.09%，通常都能保证充足的睡眠，睡眠质量很好不足25%。睡眠不足或不好应成为影响女性健康的又一重要危害因素。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。如果经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，当然还有肥胖，这是女性最不愿意看到的。

被调查者中，由于工作压力繁忙，吃饭方面问题很大。40%的受调查者午餐经常吃方便面和快餐，23%的受调查者晚餐吃得过多，同时也有13%的女性不吃早餐。由于饮食的不规律，直接危害女性健康，导致他们营养不良，缺乏精力，不利于皮肤的保养，同时对工作也不利，形成恶性循环。

症状二工作压力大，妇科病增多

一般来说，事业忙碌，精神及心理压力过大很容易引起内分泌功能紊乱，导致妇科病。而很多女性不注重妇科检查，48.69%的受调查者他们妇科检查的频率是一年一次，更有20%的受调查者从来不参加任何妇科检查。参加体检的这部分女性，大多都是领导或业务骨干，一方面年龄偏大，一方面在工作上又不甘人后，身心承受的工作压力很大。此外体检者大多在日常工作中不注意休息，熬夜工作时常常靠饮用大量的咖啡或茶来提神。咖啡因的长期摄入，对人尤其是女性身体健康的影响更为明显。

根据调查结果，八百方医药健康网购商城（http://www.800pharm.com/）的执业药师针对女性健康给出了几点建议：

1、养成正确的生活习惯，不熬夜、不吃太多辛辣、少喝咖啡、多运动。

2、加强自身护理，采用正确的护理方式，按照科学的频率进行妇科体检，把疾病防患于未然。

3、女性适当服用保健品，增强抵抗力和免疫力。

4、加强心理健康方面的锻炼，做到不情绪低落、不缺乏自信，职业女性要正确认识自我，要学会悦纳自我，从而实现自我调节，适应社会发展。

根据此次调查结果，八百方医药健康网购商城也推出了针对女性健康方面的资讯专题，方便会员和网民的浏览；同时商城也推出了提高女性抵抗力、增强免疫力等方面的商品专题，真正为女性健康保驾护航，提供全方位的服务。八百方医药健康网购商城是国内首家第三方医药健康网购平台，目前已有近百家药店商家入驻。所有用户可以先比价后购买，真正为广大老百姓提供一个自由、便捷、安全、保障的购物平台。同时八百方医药健康网购商城也大力致力于社会公益活动，做一个对社会负责的企业。