运动后的腰酸背痛，交给撒隆巴斯

眼下生活节奏如此之快，长期埋首工作的我们，往往忽略了日常锻炼，偶尔在一次爬山，或者剧烈运动之后，随之而来的就是浑身酸痛，尤其是四肢和腰部，更是疼痛难忍。疼痛来的防不胜防，让我们苦不堪言，甚至影响我们的生活，无法正常工作。

赵先生不可幸免的成为了其中一员。上周公司组织出游踏青，本是好事一件，但却让赵先生痛苦了一个星期，因为出游的活动是爬山。“出游完第二天一早我几乎起不来床了，腰酸背疼，感觉全身上下都没有力气。”赵先生很无奈的告诉我们。平时因为繁忙的工作，他极少有时间运动，突然一次的剧烈运动，几乎让他无法承受。

昨天一时兴起同朋友前往健身房运动的小王，大清早就抱怨说：“早知道会这样我昨天就不跟他们去健身房了!”。平时很少运动的他，偶尔觉得新鲜，与朋友在健身房挥汗如雨，倒真是体验了一番畅快淋漓。但是，运动后的第二天他却苦不堪言，过度的运动导致的腰酸背疼，让他几乎无法正常生活与工作了。

据专家分析：激烈运动或运动过度会导致骨骼、肌肉疲劳，从而使脊椎及脊椎附近的肌肉、韧带、腰椎间盘缓解身体负担的冲击减少，引发腰痛。此外，造成过度运动后腰痛的原因还有因为平时缺乏运动导致肌肉力量衰弱，减少了吸收冲击的力量。所以，我们平时应当增加适度的运动来预防、缓解腰痛症状。其实，平常的一些小小动作，都可以成为防治腰痛的妙招——比如说“前倾”，就是一个非常适合平时尝试的动作。动作要领非常简单：1.把脚分开到肩宽，慢慢地把身体向前倾倒;2.同样姿势保持10～20秒;3.慢慢地站起来，挺起胸膛，还原原位。不要看它简单，如果能够持续下去，可以有效的减轻肌肉疲劳，预防腰痛。在周末的各种运动时候，也可以成为你的护身符。

一方面，在发生腰痛之后，我们也可以使用市面上销售的外用消炎镇痛贴剂，来缓解腰背疼痛的现象。比较有名的就是撒隆巴斯外用含药性贴剂www.salonpas.com.cn 。它配合全新的维他命E加强配方，促进血液运行，快速舒缓僵直及酸痛的肌肉;药性渗透力强，有效减轻肌肉劳损引致的各种痛症和炎症;密封式的渗透方式，以及贴布紧贴患处有效锁住药力，使药性不易挥发，达到持久镇痛的效果。

凭借着强力镇痛、迅速缓解疼痛为特点而风靡各地的撒隆巴斯，已经在台湾销售75年，成为了几乎家喻户晓的明星商品。著名电视节目主持人小S(徐熙娣)，也曾在她的节目中向观众推荐过。自2012年5月在大陆上市以来，撒隆巴斯也受到消费者欢迎，口碑良好。

运动后的腰酸背疼，不是不能解决的问题。在预防第一的同时，随身备用撒隆巴斯也是一个很好的选择。有撒隆巴斯，运动后的肌肉酸痛不再那么可怕，让我们一起放下顾虑，尽情的享受运动所带来的快乐吧!