最近韩国的人气私人教练艺正花已经火到了中国的互联网,一组给学生上课的照片被纷纷转载,照片上的她丰乳翘臀,却拥有不堪一握的小蛮腰,身材十分傲人,大大的眼睛,小小的脸,还有一双让人羡慕的大长腿,被中国网友誉为“韩国最美体育老师”,众多网友表示也想拥有这么一位长腿体育老师。
可是,随着这位老师更多的照片流出,事实不像照片那么美。最新的训练视频中,艺正花依然是美女,但却没有照片上那令人羡慕的S级身材,差距太大,被怀疑PS太夸张,甚至她示范的健身动作也被专业人士指出是错误的,惹来网友吐槽。
对于网友的质疑和吐槽,韩国真美网专家解释,照片中的S级好身材并非不可能拥有。首先重要的一步就是注意饮食管理,不暴饮暴食,不熬夜,不吃宵夜,一日三餐按时就餐,多摄入含蛋白质丰富的牛肉、鸡蛋、纯牛奶等和新鲜水果和时蔬,不喝或少喝碳酸饮料、果汁等饮料,少吃油炸食品等,从源头上减少脂肪的摄入。
其次就需要勤加锻炼了。每天至少半个小时的跑步,配合器械锻炼、瑜伽等,如果想要丰胸和翘臀,就要针对这两个部位,做专门的训练和塑型,如扩胸、深蹲等,只有长期坚持,才能有照片中的效果。
除了坚持以上的方法,韩国真美网专家也为大家支了一个捷径:自体脂肪移植。这在韩国真美网的合作医院中是一个十分受欢迎的整形美容项目,在十分详细的身体检查后,通过对全身脂肪和肌肉状况的诊断,通过仪器抽取腰部、大腿、后背等处的脂肪,移入胸部、臀部,并在术后塑形一段时间,以此来快速得到想要的匀称身材。韩国真美网专家进一步介绍,这种手术均由韩国专家团队实行,精密仪器辅助,安全无痛苦,是被众多消费者赞誉有加的一种整形美容手段。
小编认为,再厉害的PS也终有见光的一天,打铁还需自身硬,自己真正拥有好身材,那才是别人羡慕不来的。
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