“减肥1+1+1”合理搭配 好身材也能吃出来

肥胖的形成过程要受到几个不同因素的影响，其中不科学的饮食习惯是肥胖发生过程中的一个重要因素。吃的食物越不健康、越重口味，越容易形成肥胖，而反之，食物多以健康绿色蔬果为主，营养搭配。吃的再多，形成肥胖的可能性反而越小。而一般情况下，节食减肥法在一般人使用后会出现无法长期坚持的情况，这主要是因为节食不仅仅是拒绝了脂肪，更直接的是拒绝了人体所必须的营养摄入。经常节食，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百卡而死亡的。另外，每天低于一千卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。

专家支招 吃出好身材

研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。而这一公斤里我们需要排出的是垃圾脂肪，也叫多余脂肪。多余脂肪里又包含了很多垃圾毒素。人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾，这些无用的垃圾毒素如果，那么代谢过程中产生的垃圾、体内残留的污染物、衰老死亡细胞还会成为一切疾病主要原因和根源。如果不经常定期清理自己的身体，那么体内的垃圾，最少有5公斤，最多可达25公斤。所以，健康减肥成功必须是建立在排除毒素，打通燃脂通道的基础上。

肥胖，是一个复杂的、系统的大问题，涉及到新陈代谢与体质调、饮食控制、运动配合等多个方面。充分考虑个体差异，组合运用多种有效减肥手段，才是减肥成功的基础和保障，因此盘龙云海推出“排毒+燃脂+专业指导”的“减肥1+1+1”才会成为最受欢迎的速效、健康减肥新概念。

由此就诞生了“减肥1+1+1”瘦身理念。其中“1+1+1”即“排毒+燃脂+服务”，是盘龙云海在国家级名老中医姜良铎先生提出的——“排毒+燃脂综合调理瘦身法”的基础上，集合专业团队力量，免费提供私人定制的减肥服务。

可见，进行排毒减肥塑型，培养正确的减肥概念，便无需过分担心“吃多了会长胖”会给身体带来伤害。拥有一款苗条有型的好身材，时刻自信亮出你的健康身份证!