选对牙膏好重要！实用女性护牙心经

对于牙齿，本人有很多话说。

小时候因为爱吃糖又不注意刷牙，不幸蛀了一个大磨牙，苦不堪言，有时候吃东西把食物渣渣掉进牙洞里，真的是痛到满地钻，哭都哭不出来，后来做了一场根管治疗后才不再痛苦。根管治疗，有谁做过的，不妨站出来我们抱头痛哭一下。还记得天涯论坛以前有个帖子的题目就是“他们给我做根管治疗，我什么都招了”，其过程的痛苦、周折不必用文字来吓唬你们，你们看看这标题就可以感受了。

后来我做了牙齿正畸，就是俗称的“戴牙套”。每次吃完饭之后都要刷牙，否则咧嘴一笑就会被人猜到你中午吃了什么，钢丝上会挂着番茄皮、青菜、金针菇……所以，每次餐后都一定认真刷牙，否则不雅之余还会开始牙龈萎缩。或许是从那时候养成的好习惯，又或者是每次去看牙医都有一些表情痛苦的人在候诊区吓人，从那时我就发誓，这辈子一定要好好爱护自己的牙齿。更何况电视上巧笑倩兮的小美女和一本正经的白大褂都告诉你，有整齐洁白的好牙齿，便有人见人爱的好运气。

中国古代的有钱人已经对牙膏很讲究，从唐宋就开始有各种牙膏配方，往往一个配方里面就有各种麝香丁香乳香龙脑香沉香白檀香苏合香藿香甲香……这也是一直到宋朝牙膏都还不普及的原因：太贵，老百姓用不起。现在，一管牙膏从几元到几十元不等，如何选择适合自己的牙膏呢?今天就给大家推荐我常用且心水的三个品牌。

外貌协会之选：意大利Marvis

几年前看黄伟文的专栏就对MARVIS牙膏非常好奇，虽然他重点是说这是在名品云集的Joyce里唯一能不加思索买下的东西，无独有偶，PPAPER的生活家包益民也曾在杂志上盛赞过，顿时让这支来自意大利的知名度不高的小众牙膏走进视野。就一支牙膏而言，90港币的售价的确昂贵，而它独特的复古包装却让外貌协会惺惺相惜，连牙膏的盖子都雕有繁复的花纹，洗手台上放一支顿时熠熠生辉。就是呀，你那大师设计的水龙头和天然大理石做成的台面，总要有个好伙伴来点缀。

MARVIS牙膏的口味偏门奇特，包括肉桂、薄荷、甘草薄荷、茉莉花、干姜味等偏门口味，标榜制作精良、口感细腻，对牙齿有保湿与美白的功效(我也是好奇嘴巴里不是湿润的吗，为什么牙齿要额外保湿)。但被视为招牌的茉莉花香气并无感人肺腑的程度，就像吃绿茶味纸巾一样。

代购人气王：新西兰红印天然蜂胶

因为体质问题，经常容易发生口腔溃疡，有位亲戚移民到新西兰之后就介绍我用这个牙膏，据说是当地的牙医推荐品牌。蜂胶是由蜜蜂从胶原植物处采集的树脂类物质，掺上其上颚腺及蜡腺分泌物，经反复加工而成的胶状物质，是一种天然的抗生素，对于嘴巴里的炎症、溃疡各种好，感觉上溃疡处愈合的速度的确会快一些。

如果有些牙膏摩擦后的泡沫很多，一直顶住我的喉咙口就会感觉恶心，这款牙膏好的地方还在于它是小苏打起作用，所以泡沫不会很多。而且红印(Red Seal)这个品牌在新西兰本地是家喻户晓的老牌子，一直坚持纯天然原料，不含氟，就算是孕妇和敏感体质也可以放心使用。膏体有股小茴香的味道，所以不是每个人都用的惯，家人说好像在喝藿香正气水……

综合素质爆表：好易康生物溶菌酶牙膏

说真的，很久没有用国产牙膏了。知道这个品牌是因为我妈很喜欢在家看一个节目叫《男生女生向前冲》，广告里经常出现这个牙膏，我也就耳熟能详地知道了这牙膏有一个叫做“fe生物溶菌酶”的专利技术，f是复旦的意思，e是ENZYME(酶)的意思。等一等，酶?不是酸奶里面才有吗?出于好奇，我买了一支好易康生物溶菌酶牙膏来试试看。

一用之下居然蛮欣赏，首先是膏体的气味，并不是薄荷味、也没有其他感觉特别人造的香气，而是一股轻柔的水果发酵味。因为fe酶是水溶性的，所以好易康生物溶菌酶牙膏在包装上建议大家采用“干刷”的方式，不然会令酶的浓度降低，效用也打折。干刷的好处就是泡沫特别少，正和我心意。不要觉得干刷就不干净，当你咕嘟咕嘟把口腔漱干净之后，会感受到自己的牙齿简直如编贝一般光洁闪亮，爽!

有一天吃了大蒜，用好易康生物溶菌酶牙膏刷牙之后发现口气清新了非常多。而平时睡前如果使用这个牙膏刷牙，也会感觉到第二天起床的口气是相对无味的，我想这也要归功给酶的功效。酶本身就是一种有益菌，当有益菌将口腔病菌彻底溶解之后，牙菌斑就能被全面抑制，从根源上帮助口腔问题的形成。人是不可能完全无菌的，只是看是东风压倒西风还是西风压倒东风罢了，这款以“酶”压“菌”的“酸奶”牙膏，的确是近期的惊喜之一!

图/文：陈大咖（陈盼）

媒体人，专栏作家，美食旅游、生活方式撰稿人。