断奶后如何丰胸 想做辣妈先拥有丰满酥胸

什么是辣妈?百度解释辣妈为身材火辣、个性独特的准妈妈和妈妈们的代名词。有此可见，要想成为一名辣妈，首先身材得过关，不说魔鬼身材，也得凹凸有致，尤其是丰满的胸部是少不了的。可是，实际情况是很多宝妈面临孩子断奶后胸部下垂、萎缩丰问题。所以断奶后丰胸成为众宝妈的首选，那么断奶后如何丰胸呢?

断奶后如何丰胸 想做辣妈先拥有丰满酥胸

断奶后如何丰胸?一、辅助内衣的功效

断奶后，很多妈妈因看到自己下垂的乳房而感到后悔莫及。其实要想维持之前的美胸型，从怀孕初期开始，就要根据体形的变化穿着合适的内衣。特别是从怀孕16周开始，乳房明显变大，此时最好改穿孕妇专用内衣。孕妇专用内衣可以托住变大的乳房，还有吸汗和保温的作用，让你在活动方便的同时防止乳房下垂。

而分娩后则要选择方便哺乳、收紧身材的产后专用内衣。能包住胃部的长款产后专用内衣可以有效地托住容易下垂的胸部，向前开口的设计更方便哺乳。

断奶时，可以根据自己乳房的情况而选择合适的内衣。但此时要重点确认的不是内衣中有没有金属环，而是有没有可以完全托住乳房的乳垫。

断奶后如何丰胸?二、饮食也能塑造美丽胸型

断奶后如何丰胸 想做辣妈先拥有丰满酥胸

在开始断奶的同时多吃一些帮助恢复胸型的食物吧!这对妈妈的健康以及恢复胸部弹性都有好处。首先要避开刺激性食物，多食用清淡而非咸、辣、酸的食物。为了使胸部血液循环顺畅，最好充分摄取富含蛋白质的食物。建议食用大豆等非肉类食品来摄取蛋白质，特别是每天早晨坚持喝豆浆或豆奶，不仅对恢复胸部线条有帮助，还能缓解因怀孕引起的便秘。另外，充分摄取乳制品和鱼可以使你的胸部以及整个身体的线条迅速恢复。

断奶后如何丰胸?三、收聚胸部的运动

坐在固定的沙发中，将两臂放在扶手上成90°向上弯曲。两腿伴随着呼吸伸直，脚部着地，提起臀部，使头部、肩膀、后背、臀部和腿部成一条直线。用两臂肘支撑身体，保持30秒。早、中、晚各练习3次。

断奶后如何丰胸?四、增加胸部弹性的按摩法

哺乳时间越长，胸部下垂越严重，真是让人无可奈何。不过，只要通过简单的按摩就可以增加胸部的弹性，让胸线变美哦。不过单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，因此在按摩的同时最好配合使用专业的丰胸美乳霜如波斯.丽尔。

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波斯.丽尔被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”，以天然植物精华为原料，经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制成霜，不仅富含丰富营养，且性温和型滋润，通过简单的按摩手法将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，舒经活络。有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，使胸部自然丰满紧实。

同时，波斯.丽尔霜体质地细腻、触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，全面清除细胞自由因子，淡化色素沉积，并形成抗衰保护公式：缩水、保湿、抗老化，令乳晕粉嫩，肌肤细腻润泽，“乳”此迷人!

会管理自己，会美丽的女人是幸福的女人，要知道精致的女人运气不会太差。作为妈妈，在照顾好宝宝的同时，也要塑造自己的魅力。断奶后如何丰胸?以上几个丰胸方法，只要宝妈们坚持，成为性感辣妈指日可待!