在日常生活中,小肚子肥胖是困扰女性的主要问题。小编科普,从生理学角度来说,小肚子容易肥胖由女性本身的生理特点所决定的。首先女性属阴性体质,小肚子特别容易积聚寒气,就会导致血脉不畅,脂肪堆积;其次子宫正好也位于小腹的部位,女性要孕育新生命会让小腹松弛不易恢复;另外就是女性的肠胃功能一般都偏弱,如果在办公室久坐不动很容易导致便秘;最后一种就是因为爱吃导致脂肪堆积。想从“大腹婆”变身“小腰精”,除了运动、合理膳食之外,小编推荐一款堪称减肥界“奶油肚轰炸机”的减肥药——来利奥利司他,使用来利配合不同的减肥方法,排油减脂才能事半功倍!
一.痰於湿滞型
原因:小腹受凉积聚寒气,没有足够的能力把体内的瘀滞排出体外。身体为了保护脆弱的内脏组织,自发的在肚子上会盖一层厚厚的脂肪被子,用来保护身体的内部不受外邪侵袭。
方法:①要保护好脾胃,注意腹部保暖,尤其是在经期的时候千万不能
受凉;
②多吃健脾除湿的食物,比如芡实、山药、茯苓、莲子、红豆、
薏米等,都能健脾除湿;
③运动必不可少,虽说是因为寒气积聚,可是肚子上也积聚了一层厚厚的脂肪,在治本的同时也需要针对腹部的脂肪做一些有氧运动。
④控制脂肪的摄入,必要时配合来利排油丸,能从根源上阻断身体对脂肪的摄入,在不影响其他营养素的前提下,能将食物里的油脂刮出去。
二.产后凸起型
原因:怀孕会改变了女性的身体,子宫为了适应胎儿的发育,会犹如吹气球般涨大。由于肚皮撑大,产后卧床时间过多,摄入多,消耗少,使得过多的热量、蛋白质转化成脂肪积聚在皮下,尤其是小腹被撑大之后很容易变的松弛,而且堆积的脂肪也很难减。
方法:①小腹松弛除了用收腹带以外,还应配合锻炼腹直肌,做一做平
板支撑、仰卧空中踏车等运动,能有效的改善小腹松弛,恢复平坦小腹。
②针对孕期堆积的脂肪,除了有氧运动以外,多吃一些富含食物纤维和蛋白质的食物,用餐时油大的情况服用一粒来利奥利司他,将多余的油脂刮走,顺便还能分解身体的赘肉,服用一个月就刮掉3-5斤的纯肥肉,能有效的辅助减去产后小肚子,恢复产前好身材。
三.久坐便秘型
原因:现在的女性工作多了,精神压力大了,再加上工作时间和生活的不规律,白天8小时基本都坐着不动,很容易便秘。便秘就会导致宿便累累,小腹就越来越大,身体里的毒素也会越积越多,潜藏着巨大的健康隐患。
方法:①多喝乳酸菌饮品清肠,增加乳酸菌和纤维素的摄取量,能改善
便秘问题,加速肠胃活动机能,赶走肠道废物;
②平时注意要多动一动,快走或跑步是最好的选择,能加速新陈代谢,按摩腹部也能促进肠胃蠕动,帮助排出宿便。
③多喝水,少吃刺激性以及煎炸类食物。实在想吃或者不得不吃时建议餐中服食一粒来利奥利司他,从大豆和葡萄糖中发酵提取的纯粮减肥药能防止肠胃吸收不健康的油脂。
四.脂肪堆积型
原因:爱吃零食,爱吃高热量食物,时常吃得过饱、吃到很撑才截止,不知不觉中就过多地摄入热量,结结实实的堆积在了小肚子上。
方法:①要养成健康的饮食习惯,以水果和茶替代零食,尽量少吃糖、
巧克力以及脂肪含量过高的食物。
②要健康减去小肚子的脂肪,还是得运动。运动的同时吃上来利奥利司他,可以让减脂达到事半功倍的效果。
③如果管不住嘴、不爱运动还想健康的减掉小肚子,那么不影响神经系统的来利奥利司他是理想的减肥选择。因为它只减纯肥肉,含金量很高,不会反弹。最重要的是来利很安全很健康,它只作用于肠道,也不参与血液,因此得到了国家的权威认可,荣获“国家重点新产品”的称号。
虽说小肚子凸起是女性生理体质所决定的,但是只要对号入座,采用正确合理以及健康高效的瘦小腹方法,也是可以消除小腹上多余的脂肪,让小肚子变得平坦紧致,拥有良好的形象气质,重获作为女性的自信,瘦出人生的最好状态。
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