产后缩阴用什么好 掌握一些有效的缩阴方法

母亲是一个很神圣的职业。女孩成为女人再成为母亲，这是女人人生最重要的转变。意味着幸福的未来。然而有些女人做了母亲，做了妈妈却遇到这样的问题。就是产后阴道会出现不同程度的松弛、干涩问题，对产后妈妈的生活造成了一定的困扰。那么产后缩阴用什么好?产后妈妈只有掌握一些有效的缩阴方法，才能摆脱此类困扰。

据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。

产后缩阴用什么好 一、产后恢复锻炼很重要

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。比如“中断排尿”训练、提肛运动、收缩运动、腹式呼吸运动等等，过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，一般多配合绿色缩阴产品比如千黛斯帮助恢复，另外产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

产后缩阴用什么好 二、产后养护阴道好习惯

在生产过程不免会阴会受伤。会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便做伴，产后会阴的护理显得极其重要，否则，可能导致产后生殖道感染，会阴伤口愈合不良，影响今后生活。为了预防产后感染，你在坐月子期间，应该经常清洗私处。保持外阴清洁，及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣，以预防感染。与此同时，妈妈们应该从产后第一天起，就每天定时清洗外阴2～3次。

产后缩阴用什么好三、借助缩阴产品快速恢复

生完孩子后，如果想要让阴道快速变紧，就需要借助一款安全有效的缩阴产品了!一款安全有效的缩阴产品不仅可以保障缩阴在健康、安全的前提下顺利进行，还能真正实现阴道紧致不反弹的效果。目前有这样一款纯天然的缩阴产品很好的满足了这个条件，那就是如今最受欢迎的缩阴产品千黛斯。

这款绿色的缩阴产品——千黛斯，坚持以绿色缩阴原料为基础，从多种纯天然植物中，利用现代科技提取有益成分，能更好的被人体吸收，同时千黛斯的安全性也经过国家相关部门的检验合格。所以千黛斯绝对是值得消费者放心的选择。

千黛斯(V信：qiandaisi)在遵循女性生殖特点，率先提出了 “养护结合”的缩阴理念。这是缩阴领域的一次突破。千黛斯从千金藤、蛇床子、蜂胶、芦荟、黄柏、苦参等多种纯天然植物中萃取精华，可以深入渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道在生育过程中出现的损伤，恢复阴道弹性。同时还可以清除体内的病菌，有效的预防以及辅助治疗妇科疾病，令产后阴道保持紧致水润的完美状态。

据千黛斯官网数据反馈显示：其平均缩阴效果为：一般的阴道松弛问题需要一两个月左右的时间就可以恢复紧致。而且在彻底的缩阴成功以后，不会反弹。千黛斯带给女性的是超赞的缩阴奇迹，也确保女性长久保持缩阴效果，是目前最好的缩阴秘籍!不管是产后阴道松弛还是因为年龄增长出现的阴道松弛问题，每个人都可以保证缩阴成功。

产后缩阴用什么好?担心手术有风险，认为锻炼太麻烦，又想拥有紧致阴道的妈妈们，现在只需要通过千黛斯就能有效解决产后的阴道问题，实现紧致如处的愿望，辣妈传奇由你演绎!