让身心轻松的秘密，瑜伽语音冥想

毎个人的性格都不尽相同，遇到开心或烦心的事表现也不同。比如，暴雨天，你因加班顾不得接放学的孩子;工作虽然完成却被老板挑剔;因为婆婆、老公想再要个男孩，你不惜做高龄产妇;老公不知体恤，你挺着大肚子还要照顾一家人。

凡此种种，人生不如意事十之八九，你可能会在某个时刻因无法再忍受而大暴发，事后发现于事无补又后悔莫及，无法控制自己的情绪，甚至从未再开心笑过。即便你去旅游，大肆购物，品尝美食，亦或把闺蜜当垃圾桶抱怨一番后，内心仍无法真正开心起来。总感觉生活根本就没有自己想要的持久深邃的幸福!

为什么会如此呢?是因为我们身心疲惫，所有的压力与焦虑等负面情绪找不到正确的宣泄出口!现在就为您介绍这个让身心轻松的秘密，瑜伽语音冥想。

亲爱的朋友，请与我来一起聆听瑜伽语音，一起来做瑜伽语音冥想吧。因为瑜伽语音，可以很容易释放我们的紧张，焦虑等负面情绪!它可以让你的心无论处于什么不好的状态都能慢慢平静下来，它能舒展你因愤怒、伤心、烦躁而紧锁的脸，它能唤醒你内心深处最美好的记忆，它能开启你内在固有的对他人的关爱之心，它能让你体会到内在深处的喜悦。

瑜伽语音冥想的练习方法就是聆听和复诵，一曲听完再听一曲，不觉然，刚才心中所有的不快已荡然无存!那个理智、开心的你又回来了。你不知道，是润物细无声的瑜伽语音净化了你的心灵，它悄悄地洗去你心灵的灰尘和污染，让你心中的精神之爱重放光芒!它是我们人人都渴望的，真正的精神食粮!它犹如明亮的太阳，带给我们内心光亮，赶走心中的所有雾霾!你喜欢上了它，它会终身护佑你，永不负你!

下面就让我们跟着蕙兰老师，一起去体验一下瑜伽语音冥想练习吧!

http://www.huilanyujia.com/hly/yujiashipin/mingxiang/2012/1107/shuhuanjianya-yogasound.html