在职场中不同的你身上肩负着不同岗位的责任。但是有一个情况或许大家都会遇到,就是感觉有一股工作的冲劲,但就是好像被封印了,提不起劲。影响了工作效率与业绩,甚至可能给领导看到了,前途就不保了。
你以为这只是心理而引起的问题吗?这可能预示着你的免疫力低下!因为免疫力低下的表现之一就有提到工作经常提不起劲,稍作一点事就感到累了,休息一段时间后,精力得到缓解,但持续不了几天,疲劳感又出现。你,很可能被说中了!
免疫力低下怎么办,我有六种办法让你免疫力大大提升。
1.多喝酸奶。坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。
2.多喝开水。白开水褪对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。谁很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸氢酶活力增强,从而有效的提高人体的抗病能力和免疫能力。
3.多吃海鲜和动物肝脏。海鲜中含有丰富的铁、鋅、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能,动物肝脏中的叶酸、鋅、镁、硒、铜,铁以及维生素B6、B12等,也有助于促进免疫功能、
4.经常喝茶。茶叶中的茶氨酸能调动人体的免疫细胞去抵御细菌,真菌和病菌,因此,可以使人体抵御感染能力提高5倍以上。
5.适当喝红酒。红酒含有的一些抗氧化物质对增强免疫系统很有好处,还有利于保护心脏。
以上说有六种方法,可怎么只列举了五条,还有一条呢?别急,通常压轴之作总是最厉害,最直接有效。就是服用汤臣倍健蛋白粉。选用营养价值颇高的双蛋白配方,大豆蛋白+乳清蛋白,蛋白质含量高达80%,消化率达90%以上,利用率可达85%以上。原料严格甄选东北非转基因大豆分离蛋白,具有合法资质检测机构检测,确认不喊转基因成分。更选用全球公认的黄金奶源带——新西兰和澳大利亚的进口优质乳清蛋白,天然无污染。
汤臣倍健蛋白粉具有纯正的乳香味,粉末细腻,可以随餐或饭后服用,也可加入牛奶、果汁及谷物等食品中食用,每天10g,提升抵抗力,打造好体质,改善疲劳,亦有利于伤口愈合,让体内抗体可以抵御外来微生物及其他有害物质的入侵。
坚持服用汤臣倍健蛋白粉,让你免疫力满满,工作充满劲,生活加鼓劲!
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